Здоровьечко. Список статей ДДД за май 2026 года
Всего 17 статей за месяц
Острый перец может снижать давление
Китайские ученые заявили, что острый перец и продукты на его основе могут снижать артериальное давление и замедлять сердечный ритм. Эксперты исследовали влияние капсаициноидов – веществ, придающих перцу жгучие свойства.
Погоня за здоровьем. Велосипед эффективнее ходьбы
Весна – отличное время для того, чтобы начать заниматься физкультурой. Пожилые куряне выбирают скандинавскую ходьбу с палками, те, кто моложе, –
велосипед или бег трусцой. Что полезнее для здоровья?
Страх визита к стоматологу приводит к риску потерять зубы
Скрытые воспалительные процессы под деснами могут развиваться годами без боли. Это приводит к разрушению костной ткани и потере зубов, если пациенты избегают визитов к стоматологу из-за страха. Об этом кандидат медицинских наук, стоматолог-хирург Кирилл Поляков поведал изданию «Газета.Ru».
Советы для нормализации сна
Напряженная обстановка, тревожные новости и интернет-блокировки способны многих привести к стрессу и, как следствие, к нарушению нормального сна. О том, как себя вести в подобной ситуации, кандидат медицинских наук, врач-сомнолог Дмитрий Яковлев рассказал в эфире радио Sputnik.
Признаки того, что ваш близкий может быть манипулятором
Манипулятор – не всегда тиран, чье поведение выглядит угрожающим. Существует тип людей, которых сначала невозможно не заметить. Они обаятельны, внимательны, умеют слушать, красиво говорят, делают комплименты, создают ощущение, что вы – особенный. С ними легко. Даже слишком легко. И именно это «слишком» – первый сигнал, на который редко обращают внимание, потому что манипуляция редко выглядит как давление. Чаще она маскируется под заботой. И чем мягче форма, тем глубже воздействие.
Названо число шагов для борьбы с лишним весом
Ежедневная активность на уровне примерно 8,5 тысячи шагов помогает удерживать вес после похудения. К такому выводу пришли ученые. Эксперты говорят, что основная сложность в лечении ожирения заключается не в снижении веса, а в том, чтобы не допустить очередного набора. Около 80% людей, которым удалось похудеть, снова набирают часть или весь потерянный вес в течение 3–5 лет.
Мочекаменная болезнь – что нужно знать каждому
Мочекаменная болезнь входит в число самых распространённых заболеваний мочевыводящей системы и с каждым годом встречается всё чаще. Специалисты связывают это с особенностями питания, малоподвижным образом жизни и нарушением обменных процессов.
Лечение по полису ОМС
«Хочется разобраться, какое лечение я могу получить по полису ОМС и что для этого необходимо предпринять? Возможно, мы не знаем своих прав и переплачиваем там, где можем получить всё бесплатно». Галина Петровна, Курск.
Чашка пользы. Любители кофе больше защищены от старения и возрастных недугов
Ученые давно заметили, что потребители кофе демонстрируют снижение смертности и защиту от заболеваний, связанных со старением. Исследователи из Техасского университета снова порадовали всех кофеманов. Заваренный кофе и его компоненты в виде полифенолов реально оздоравливают организм человека, снижая окислительный стресс в клетках.
Опасные симптомы при работе на даче
Тревожные симптомы могут появиться при работе в огороде или на приусадебном участке из-за интенсивных физических нагрузок, к которым организм еще не успел привыкнуть после зимы.
Простой способ стать здоровее и счастливее
Улучшить ментальное и физическое самочувствие за счет выработки эндорфинов и дофамина помогает уборка, а регулярная бытовая активность поддерживает память и способность концентрироваться. Так считает психотерапевт, кандидат медицинских наук Ирина Крашкина.
Почему даже у здоровых людей резко подскакивает давление
Резкие скачки артериального давления могут возникать даже у людей без диагностированной гипертонии. Об этом пишет портал MedicalNewsToday. Среди основных факторов специалисты называют стресс и тревожные состояния. В ответ на эмоциональную нагрузку организм вырабатывает гормоны, временно повышающие давление.
Проблема не в зрении: что значат мерцающие точки в глазах
Мелкие мерцающие точки перед глазами, напоминающие помехи старого аналогового телевизора, многие связывают с проблемами со зрением. Однако зачастую это не так. Как рассказал врач-офтальмолог Семен Котов в беседе с РИАМО, проблема кроется не в сетчатке или стекловидном теле глаза.
Кому можно есть сладкое без вреда и последствий
Избыточное потребление сахара влияет на здоровье не напрямую, а через набор лишнего веса и развитие метаболических нарушений. Как рассказал врач-эндокринолог Алексей Калинчев порталу Pravda.RU, именно ожирение чаще всего становится причиной хронических недугов, снижения активности и ухудшения общего состояния организма.
Фрукты и ягоды, которые желательны для весеннего рациона
Весной в рацион особенно полезно включать свежие фрукты, которые находятся на пике зрелости и содержат максимум питательных веществ. Статью с рекомендациями экспертов опубликовали портал Health и издание «АиФ-Москва».
Как выдержать критику
Очень непросто выдержать чужую критику. О том, как этому можно научиться, клинический психолог Анна Сухова рассказала изданию Aif.ru.
Названо безопасное для здоровья количество шашлыка
Какие майские праздники без шашлыков?! А ведь злоупотребление приготовленным на мангале мясом может привести к ухудшению самочувствия. Эндокринолог Оксана Михалева рассказала изданию «Лента.ру», какой считается безопасная порция шашлыка.