Здоровьечко. Список статей ДДД за июль 2026 года
Всего 14 статей за месяц
Грибы: в чем польза и опасность
Тем, кто любит употреблять в пищу лесные грибы, наверняка известно, что не стоит покупать их у непроверенных продавцов, особенно вдоль дорог и консервированные. Самим собирать дары леса следует в экологически чистых, хорошо знакомых местах, вдали от городов, автотрасс и промышленных предприятий. Ни в коем случае нельзя класть в лукошко старые или неизвестные вам грибы. При малейших сомнениях оставляйте их в лесу.
Утром или вечером: когда лучше мыть голову
В этом вопросе разбиралась Анастасия Ершова на портале BestProducts Mail. Начнем с того, что утреннее мытье продлевает свежесть укладки, а вечернее оставляет больше времени на уход. Но у каждого варианта есть ограничения.
Лимиты по редиске. Сколько этого овоща можно съедать ежедневно?
Редиска издавна и по праву считается одним из традиционных русских овощей. Летом она растет у многих на грядках. Возник вопрос: сколько редиса можно есть и как часто, чтобы не навредить организму?
Почему люди перестают отвечать даже близким
Некоторые могут переставать отвечать на сообщения и избегать общения не из-за равнодушия, а из-за усталости, эмоционального истощения и желания защитить себя от перегрузки. Об этом психолог Анастасия Суфиева поведала в беседе с Пятым каналом.
Причины не ругать себя за лень
Кратковременный период лени длиной в пару дней ускоряет фильтрацию токсинов в мозге, укрепляет иммунитет, нормализует сон, улучшает работу желудка и сосудов, защищает от преждевременного старения и повышает уровень мотивации.
Средства, которые нельзя использовать при солнечном ожоге
Врач-косметолог Марият Мухина предупреждает: сметана, которую многие используют, получив ожоги на жарком солнце, не лечит, а вредит.
Топ-5 продуктов для помощи кишечнику
Эксперты называют топ-5 продуктов с клетчаткой, которые помогают кишечнику каждый день. Именно она часто решает, насколько сытным будет рацион. Клетчатка – тот самый незаметный элемент, без которого даже полезное меню может не давать нужной сытости. Об этом пишет Анастасия Ершова, автор BestProducts Mail.
Арбуз или дыня на диете?
Эксперты говорят, что проблема не в самом продукте, а в том, как мы его привыкли есть – в неограниченных количествах, на ночь или сразу после обеда. Чтобы превратить вкусные плоды из врагов стройности в союзников фигуры, достаточно разобраться в их реальной питательной ценности и индивидуальной реакции организма. Об этом нутрициолог и диетолог Виктория Кострова рассказала изданию aif.ru.
Сомнолог объяснил разницу между кошмарами
Умеренно пугающие сны полезны. Это выяснили ученые. Такие сновидения тренируют наш мозг. Но раз на раз не приходится. Почему? Поясняет доктор медицинских наук, профессор, заслуженный врач РФ Роман Бузунов.
Утренний кофе натощак и последствия этого
Утреннее употребление кофе на голодный желудок может привести к тяжелым последствиям для пищеварения и работы сердца. Об этом рассказал старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Госуниверситета просвещения Александр Умнов изданию «Лента.ру».
Мифы о пользе домашнего варенья
О том, что приготовленное дома варенье не стоит считать полноценным источником витаминов, рассказала врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух изданию RT. Она считает это многолетнее поверье чем-то вроде мифов.
Как накачать мышцы, не посещая спортзал
Развить силу и укрепить мышечную массу можно, даже не покупая абонементы в спортивный зал. Главное – регулярно нагружать мышцы и постепенно увеличивать сложность тренировок.
Безопасная норма мяса
Мясо продолжает оставаться в центре споров о здоровом питании. Особенно красное, которое отличается от белого содержанием большого количестве белка миоглобина. Это говядина, свинина, баранина, конина... С одной стороны, оно считается ценным источником белка и микроэлементов, с другой – его избыток в меню некоторые эксперты связывают с риском серьезных заболеваний.
Названы четыре основные причины инфарктов и инсультов
Подавляющему числу случаев сердечных приступов, инсультов и острой сердечной недостаточности предшествовало наличие хотя бы одного из четырех классических факторов риска.