Здоровьечко. Список статей ДДД за март 2026 года
Всего 15 статей за месяц
Привет, салаты! Как перейти на весенний рацион
После тяжелой зимней еды наступает черед легкой свежей зелени – пищи, богатой витаминами и клетчаткой. Многие начинают есть салаты и прочую «ботву», чтобы побороть весенний гиповитаминоз. Но так ли легка эта еда? О том, что делать, чтобы употребление зелени не вызывало проблем с пищеварением и кишечником, врач общей практики Елена Павлова, гастроэнтеролог, нутрициолог и гериатр, рассказала изданию aif.ru.
Капли в нос и зависимость от них
Отоларинголог Анна Гулакова напоминает: назальные спреи и капли против насморка не следует применять чаще трех раз в день. Регулярное длительное использование таких препаратов приводит к привыканию, рассказала доктор порталу News.ru.
Почему взрослым не подходят детские шампуни
В соцсетях идея звучит соблазнительно: зачем переплачивать за дорогой «взрослый» шампунь, когда можно купить детский – мягкий и якобы более безопасный? Логика проста: если средство подходит ребенку, значит, взрослому оно тем более не навредит. Но в реальности всё сложнее. В ситуации разобралась редактор портала health.mail.ru Камилла Платова.
Шесть привычек, которые портят кожу сильнее плохой косметики
Кожа порой реагирует не на крем или сыворотку, а на ежедневные ритуалы, на которые никто особо не обращает внимания. Автор портала «Мэйл.ру» Анастасия Ершова составила список простых ежедневных привычек, которые могут портить состояние кожи сильнее косметики.
Какие продукты повышают настроение весной
За зиму организм сильно устает из-за нехватки солнечного света и дефицита витаминов. Эндокринолог Григорий Долгушкин рассказал изданию News.ru о том, какие продукты позволят улучшить настроение в начале весны.
Привычки, сокращающие жизнь
Эксперты по долголетию отмечают, что повседневные привычки напрямую влияют на то, сколько проживет каждый из нас. Геронтологи всё чаще подчеркивают: образ жизни может существенно сокращать продолжительность жизни, и далеко не только из-за наследственности и генов.
Пить ли воду во время еды?
О том, можно ли пить воду во время еды и вредит ли это организму, спорят диетологи.
Когда можно снимать шапку
Пока куряне радуются потеплению и солнечным дням, медики бьют тревогу. Люди начали массово прятать зимние вещи в гардероб, забывая о коварстве межсезонья. Врач-терапевт Софья Волкова рассказала «АиФ», почему не стоит снимать головной убор раньше наступления устойчивого плюса на термометрах за окном.
Главные ошибки при измерении давления
Врач-кардиолог Евгений Кокин считает, что использование манжеты неподходящего размера при измерении давления может привести к неточным результатам. А это, в свою очередь, к серьезным диагностическим ошибкам и необоснованной коррекции терапии.
Пять полезных специй при анемии
Железодефицитную анемию вызывает нехватка железа в организме. Это довольно распространенная проблема, следствием которой могут стать слабость, одышка, ломкость ногтей, снижение концентрации и выпадение волос.
Правила при насморке
Все знают, что если не лечить насморк, то он пройдет через неделю, а если лечить, то через семь дней. Можно ли этот срок сократить с помощью правильного лечения? На этот вопрос эксперт ответил федеральному изданию.
Неожиданные источники энергии и витаминов
То, что принято называть весенним авитаминозом, на самом деле гиповитаминоз – состояние, которое может развиться в любое время года, когда организм ослаблен. Просто весной мы сталкиваемся с резкими перепадами температуры, нехваткой солнца, снижением физической активности и изменением рациона. Из-за этого организм расходует витамины быстрее и острее реагирует на их нехватку.
Неожиданные причины, вызывающие изжогу
Кислотный рефлюкс вызывает ощущение жжения в груди, которое поднимается к горлу, сопровождаясь кислым привкусом во рту. Если кислота из желудка попадает обратным забросом в пищевод, а он не защищен необходимым слоем слизистой, то подвергается ожогу. Чаще всего появление изжоги связывают с обильным приемом пищи, особенно острой или жирной. К другим провоцирующим факторам относят ожирение, беременность, курение. Однако причины рефлюкса индивидуальны и иногда бывают довольно неожиданными.
Самая полезная капуста
Капуста – общее название для множества культур, относящихся к семейству крестоцветных. Все они богаты витаминами и минералами, но у каждой разновидности есть уникальные преимущества. Рассмотрим самые популярные виды: белокочанную, краснокочанную, брокколи, цветную и пекинскую.
Что едят долгожители
Ученые всего мира продолжают изучать, как питаются люди, сумевшие дожить до векового юбилея. Биолог и эксперт по здоровому старению Нина Руге проанализировала данные о том, что едят в регионах, где больше всего доживающих до 100 лет.