Как питаться во время новогодней ночи
Как питаться во время новогодней ночи, когда стол ломится от блюд? Какие продукты выбрать, чтобы не навредить желудку?
Не ходите весь день голодным в предвкушении праздничного застолья, — советует диетолог Михаил ГУРВИЧ. — Перед застольем обязательно нужно перекусить, чтобы подготовить желудок. Салат, овощи, кусочек мяса не дадут организму сбиться с обычного ритма. Не наедайтесь за один присест: немного поели — походите, поговорите, потанцуйте, так вы дадите организму передышку. Если вы проводите праздник в ресторане, выбирайте кухню какой-то одной страны, не стремитесь попробовать всё, не делайте из желудка свалку.
Для утоления жажды идеальный вариант — минеральная вода, соки, просто фрукты, но не газированные напитки — они ускоряют всасывание алкоголя.