Архивный номер 15 (1486) газеты. Здоровьечко
Архив рубрики / Всего 2 статьи в рубрике номера
Как побороть весеннюю депрессию
К народному диагнозу под названием «весенняя хандра» многие относятся скептически. А зря. Специалисты называют это депрессивным состоянием, то есть полноценной депрессии еще нет, но предпосылки имеются. Причины весьма многообразны: после длительного зимнего сезона мы испытываем недостаток солнечного света, нехватку свежего воздуха, дают о себе знать малоподвижный образ жизни и питание, лишенное необходимых витаминов и микроэлементов. Отсюда упадок физических и душевных сил.
6 лайфхаков для развития памяти
Мозг нуждается в тренировках не меньше тела. А учитывая, что используем мы лишь около 10% возможностей нашего мозга, пределов в освоении знаний для человека не существует. Конечно, мы не можем отменить годы эволюции и отказаться от удобных изобретений цивилизации, забросить телефон и ходить с листком бумаги и деревянными счетами. Однако целенаправленно и методично тренировать память для заботы о собственном здоровье важно.
