городская афишаафиша доска объявленийобъявления размещение рекламыреклама 16+

о газете колонка редактора наш коллектив контакты сми

Еженедельная общественно-информационная газета. Самый большой сертифицированный тираж в Курской области (15 700 экземпляров)

4 июня 2024, 13:28 ЗАБОЛЕВАНИЯ

Метеозависимость

Что делать, если в дождь хочется спать, во время тумана падает давление и нет сил, а при сильном ветре болит голова? Почему при смене погодных условий ухудшается самочувствие? Как может проявляться метеозависимость и как с этим справиться? На эти вопросы отвечает врач Ирина Болдырева.

Что такое метеозависимость

Нередко можно услышать от окружающих: «Суставы выкручивает, значит, погода будет меняться». И действительно, некоторые люди могут заранее почувствовать изменения в прогнозе погоды. Так, у кого-то незадолго до резкого изменения температуры воздуха или перепадов атмосферного давления начинает болеть сердце или голова либо беспокоят боли в суставах. Другие начинают жаловаться на скачки артериального давления, хотя до этого ничего не беспокоило, или на ухудшение самочувствия из-за обострения хронических заболеваний. Кто-то становится чрезмерно раздражителен либо быстро устает без видимых на то причин.

Метеозависимостью называют реакцию организма в виде различных физических и психологических симптомов на изменение погодных условий: перепады атмосферного давления, изменение температуры воздуха или влажности, выпадение осадков (дождя, снега), усиление ветра, повышение облачности, влияние магнитных бурь. 

Особенно негативно на самочувствии человека сказываются резкие и внезапные погодные колебания, в частности: 

• снижение или повышение температуры воздуха на 7–10 градусов;

• изменение уровня влажности на 10–20%;

• рост атмосферного давления на 8 и более мм рт. столба.

Считается, что самыми благоприятными для человека погодными условиями являются температура воздуха от +16 до +21 градуса, уровень влажности – 50–55%, а атмосферного давления – 750–760 мм рт. столба.

Кто подвержен метеозависимости

У практически здоровых людей погодные сюрпризы влияют больше на психоэмоциональное состояние. Иногда при определенных климатических явлениях у них может наблюдаться метеоневроз.

Чаще всего от проявлений метеозависимости страдают люди с хроническими заболеваниями: сердечно-

сосудистыми патологиями, болезнями бронхолегочной, эндокринной и нервной систем, опорно-двигательного аппарата.

На капризы погоды в первую очередь реагируют:

• люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, особенно те, кто перенес инсульт, инфаркт миокарда, а также люди с артериальной гипертензией;

• пожилые люди, у которых в силу возраста снижены многие функции организма, в том числе адаптационная система;

• люди, страдающие от вегетососудистой дистонии;

• люди с заболеваниями легких (например, бронхиальной астмой);

• те, кто страдает от аллергии;

• люди с патологиями опорно-двигательного аппарата;

• люди с нарушениями функции центральной нервной системы;

• подростки в пубертатном периоде;

• женщины во время менопаузы.

Как сильно и в какой степени погодные перипетии оказывают влияние на того или иного человека, во многом зависит еще и от возраста, индивидуальных особенностей организма, пола, стрессовой устойчивости, хронических заболеваний и других факторов. Впрочем, считается, что метеозависимости больше подвержены женщины, чем мужчины.

Например, при резкой смене погоды у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями может произойти спазм сосудов, который способен спровоцировать не только гипертонический криз, но и инфаркт миокарда или ишемический инсульт.

– На боль и ломоту в мышцах и суставах нередко жалуются люди в пожилом возрасте, а также те, кто страдает от лишнего веса, который нередко сопровождается заболеваниями суставов, или имеющие какие-либо травмы в прошлом. Дело в том, что изменения атмосферного давления оказывают влияние на давление в больном суставе, тем самым провоцируя раздражение нервных окончаний и болевых рецепторов. В результате появляются боль, жжение, ощущение ломоты, пояснила эксперт.

Как проявляется метеозависимость

Среди основных симптомов, на которые часто жалуются люди, подверженные метеозависимости, можно отметить:

• головную боль, головокружение;

• боль в области сердца;

• нарушение сердечного ритма;

• скачки артериального давления в сторону повышения или понижения;

• учащенное дыхание;

• шум в ушах;

• одышку;

• боль и ломоту в мышцах и суставах;

• слабость;

• озноб или повышенную потливость;

• усталость, снижение памяти и рассеянность;

• беспокойство, тревожность;

• нарушения сна;

• обострение аллергических реакций.

Метеозависимость, как правило, – это проявление хронических заболеваний, которые делают человека более чувствительным к переменам во внешней среде, в числе которых – погодный фактор. Так, при снижении атмосферного давления может развиваться гипоксия (снижение уровня кислорода), что провоцирует головокружение, тошноту, сердечные боли и т. д. И наоборот, при повышении атмосферного давления повышается и артериальное давление, а значит, усиливается кровоток, что также может стать причиной недомогания и дискомфорта.

Что делать, чтобы снизить симптомы метеозависимости

Если речь идет о хронических заболеваниях, то их надо лечить и профилактировать их обострение. Не бросать прием препаратов, которые назначил врач, даже на фоне хорошего самочувствия.

Не секрет, что одна из причин метеозависимости – плохое состояние сосудов, они просто не успевают среагировать на внешние изменения. «Натренировать» их можно с помощью контрастного душа и закаливания. Однако делать это надо аккуратно и постепенно.

Хороший отдых еще никому не навредил. Эта рекомендация актуальна и для тех, кто страдает от метеозависимости. Подойдут прогулки на свежем воздухе и полноценный сон (не менее 8–9 часов в сутки), соблюдение режима труда и отдыха.

Кроме того, облегчить симптомы метеозависимости можно с помощью правильного питания, отказа от вредных привычек и умеренной физической нагрузки (плавание, ходьба).

24health.by

Вверх Отзывы читателей (0)    Написать отзыв

Архив рубрики  /  Другие статьи этого номера 23 (1546) от 4 июня 2024 года

Под Рыльском ранена семья в машине, которую атаковал украинский дронхроники приграничья

Под Рыльском ранена семья в машине, которую атаковал украинский дрон

С 10 июня стартует декада подписки со скидками на газету «Друг для друга»цен ниже не будет!

С 10 июня стартует декада подписки со скидками на газету «Друг для друга»

Уволился куратор транспортной реформы в Курскекадры

Уволился куратор транспортной реформы в Курске

Отменили крестный ход с иконой «Знамение»в целях безопасности

Отменили крестный ход с иконой «Знамение»

В Курской области выросла рождаемостьдемография

В Курской области выросла рождаемость

Путин назначил курянина секретарем Госсовета РФземляки

Путин назначил курянина секретарем Госсовета РФ

Во Льговском районе нашли останки 16 погибших при бомбежке солдатникто не забыт

Во Льговском районе нашли останки 16 погибших при бомбежке солдат

Какое лето ждет куряннебесная канцелярия

Какое лето ждет курян

Опубликован проект реконструкции улицы Ленинаесть идея

Опубликован проект реконструкции улицы Ленина

Алексей Смирнов отчитался о работе правительства областивласть

Алексей Смирнов отчитался о работе правительства области

В Курске предлагают засыпать землей еще два фонтанаблагоустройство

В Курске предлагают засыпать землей еще два фонтана

На забор школы №53 нанесли муралыгородская среда

На забор школы №53 нанесли муралы

Проект 2-й очереди Курского водохранилища подорожал до 9,5 млрд рублейважный объект

Проект 2-й очереди Курского водохранилища подорожал до 9,5 млрд рублей

Многодетная мама из Курска стала героиней шоу «Модный приговор»куряне на тв

Многодетная мама из Курска стала героиней шоу «Модный приговор»

Дух Михайло, легенды и уникальные экспонаты. Прогулка по Курскому краеведческому музею с главным хранителемистория в предметах

Дух Михайло, легенды и уникальные экспонаты. Прогулка по Курскому краеведческому музею с главным хранителем

Последствия ночного урагана в Курске: вырванные с корнем деревья, разбитые окна и автомобилистихия

Последствия ночного урагана в Курске: вырванные с корнем деревья, разбитые окна и автомобили

Сделайте нам красиво. Как могут измениться малые города Курской областиблагоустройство

Сделайте нам красиво. Как могут измениться малые города Курской области

Группа «Dabro» помогла курянке осуществить мечтубывает же

Группа «Dabro» помогла курянке осуществить мечту

Жаркий май 2024-го. В Курске горели ресторан, автосервис и многоквартирный домчп недели

Жаркий май 2024-го. В Курске горели ресторан, автосервис и многоквартирный дом

Жителя Курска укусила гадюкабудь осторожен!

Жителя Курска укусила гадюка

В Курске взяты под стражу «смотрящий» и «блатной»громкое дело

В Курске взяты под стражу «смотрящий» и «блатной»

Железногорец лишился 450 тысяч в ожидании интим-услуграсплата за «клубничку»

Железногорец лишился 450 тысяч в ожидании интим-услуг

Курянка пыталась снять порчу за 283 тысячи рублейну и ну!

Курянка пыталась снять порчу за 283 тысячи рублей

В ДТП под Фатежом погибли два человекасмерть на дороге

В ДТП под Фатежом погибли два человека

Поймала вора под кроватьюкто не спрятался...

Поймала вора под кроватью

Из окна второго этажа выпал ребенокпроисшествия

Из окна второго этажа выпал ребенок

В аварии пострадали четыре человекапроисшествия

В аварии пострадали четыре человека

«Я играю за «Реал». Курский школьник – баскетболист самого титулованного клуба Европызвезда спорта

«Я играю за «Реал». Курский школьник – баскетболист самого титулованного клуба Европы

«Авангард» в шаге от «Золота»бейся, «сине-белый»!

«Авангард» в шаге от «Золота»

Победы курских самбистов на международном турнирепьедестал почета

Победы курских самбистов на международном турнире

Две золотые медали легкоатлеток на чемпионате Россиизнай наших!

Две золотые медали легкоатлеток на чемпионате России

Курский стрелок стал лучшим в странеточно в цель

Курский стрелок стал лучшим в стране

Куряне первенствовали на всероссийской спартакиадекаратэ

Куряне первенствовали на всероссийской спартакиаде

Лекарства, камеры-треноги, незаконные штрафы. В Госавтоинспекции сообщили важные изменения для водителейбудь в курсе!

Лекарства, камеры-треноги, незаконные штрафы. В Госавтоинспекции сообщили важные изменения для водителей

«Правило трех секунд»: что нужно помнить водителямза рулем

«Правило трех секунд»: что нужно помнить водителям

В Курской области выросли цены на овощикошелек

В Курской области выросли цены на овощи

Относится ли наследство супруга к совместно нажитому имуществу?юридическая консультация

Относится ли наследство супруга к совместно нажитому имуществу?

Где сдать старые лампочки, зубные щетки и батарейкиотходы

Где сдать старые лампочки, зубные щетки и батарейки

Отменена банковская комиссия за переводы между своими счетамифинансы

Отменена банковская комиссия за переводы между своими счетами

Куда доставить клеща на исследованиебди!

Куда доставить клеща на исследование

Как ввести в эксплуатацию и опломбировать индивидуальный счетчиккоммунальные услуги

Как ввести в эксплуатацию и опломбировать индивидуальный счетчик

В зоопарке на свет появилась сразу дюжина мануловживой мир

В зоопарке на свет появилась сразу дюжина манулов

Зачем однажды «остановили» Ниагарский водопад?чудо природы

Зачем однажды «остановили» Ниагарский водопад?

Ученые обнаружили признаки внеземной цивилизациикосмос

Ученые обнаружили признаки внеземной цивилизации

100 одичавших куриц терроризируют деревнюиз жизни

100 одичавших куриц терроризируют деревню

Что такое пресбиопия и из-за чего она возникаетсимптомы

Что такое пресбиопия и из-за чего она возникает

Вред энергетиковне злоупотребляй!

Вред энергетиков

Не жарьте это на сковороде с антипригарным покрытиемхозяйке на заметку

Не жарьте это на сковороде с антипригарным покрытием

Удобрение и средство для защиты растений из одуванчиковсад и огород

Удобрение и средство для защиты растений из одуванчиков

Треугольники из лавашадавайте приготовим!

Треугольники из лаваша

Если трескается и отходит кора у деревьевсоветы специалиста

Если трескается и отходит кора у деревьев

Что насыпать в унитаз на ночь, чтобы утром сантехника сиялачистый дом

Что насыпать в унитаз на ночь, чтобы утром сантехника сияла

Мария Перфильева: «В любой непонятной ситуации пей воду и ходи!»лицо номера

Мария Перфильева: «В любой непонятной ситуации пей воду и ходи!»

Напишите своё мнение о событии

Имя: *
E-mail:
Город:
Смай­лики: smile super yes no beer wink tongue laugh finish boy love girl confuse joy good fright sleep wall amaze angry box shok star kill stop suicide
Текст *
сооб­щения:
Анти­спам: Введите 6 цифр на картинке  → 
Поля, отмеченные (*), обязательны для заполнения.
Реклама на сайте
Лента новостей
16+возрастная
категория

Читайте в печатном номере: курская ТВ-программа на 32 канала, интервью со звёздами, результаты лотерей, частные и коммерческие объявления, биржа труда, полезные советы, конкурсы для наших читателей и сканворды

Посетителей сегодня 3 193
Посетителей вчера 38 968
Всего c 10 марта 2003 122 379 674

Сетевое СМИ «Друг для друга Курск Онлайн»
Зарегистрировано Роскомнадзором, регистрационный номер ЭЛ № ФС77-74531 от 29 декабря 2018 года

При перепечатке ссылка на https://dddkursk.ru обязательна. Политика обработки персональных данных

© ООО «Друг для друга — Медиа», Курск 2003–2024