Ароматерапия
МЯТНЫЙ КОМПРЕСС ПРИ БРОНХИТЕ. Заварите мяту кипятком, затем измельчите еще теплой, положите на марлевую салфетку, затем – на грудь, сверху накройте пергаментом или полиэтиленовой пленкой и укутайтесь теплым шарфом.
ИНГАЛЯЦИИ ПРИ НАСМОРКЕ. Простыли после речки? Ингаляции с несколькими каплями лавандового масла эффективны при воспалении пазух носа.
ЛЕЧЕНИЕ ПРОСТУДЫ. Паста из сосновых или еловых иголок лечит простуду. Отделите иголки от веточек и прокрутите через мясорубку. В получившуюся массу добавьте 1–2 столовые ложки меда, перемешайте, поместите в пол-литровую банку и поставьте в холодильник. Можно накладывать компресс из такой пасты на грудь и делать ингаляции.
КАК СНЯТЬ СТРЕСС. Снять стресс помогают расслабляющие теплые ванны с заваренными лепестками роз.
БЕССОННИЦА. При бессоннице за 2 часа до сна примите ванну с добавлением нарезанной кожуры апельсина или мандарина.