Жуйте в меру!
Жевать жвачку полезно только первые 5–10 минут после еды, во всех остальных случаях резинка вредна для здоровья.
Польза
Жвачка способствует выделению желудочного сока и улучшает пищеварение, а заодно частично очищает полость рта от остатков пищи. Она иногда полезна и при диетах для похудения, если ее жевать опять-таки не более 5–10 минут после приема пищи
Вред
Если у вас есть пломбы в зубах, то длительное жевание может расшатать их.
Жевать резинку натощак, а тем более целый день – очень вредно для здоровья. Если жевать жвачку и ничего не есть, выделяется желудочный сок, и при отсутствии пищи он начинает «переваривать» слизистую оболочку желудка – в этом случае до гастрита и язвы один шаг. Людям, уже страдающим этими заболеваниями, брать в рот жевательную резинку нельзя вообще!
Одновременно затягиваться сигаретой и жевать жвачку вредно. Резинка впитывает канцерогенные вещества, и они вместе со слюной попадают в желудок.
Вреда от жвачки, в том числе и психологического, много: например, различные опросы населения разных стран показывают, что большинство людей хуже относятся к людям, постоянно жующим жвачку, а иногда «вечно жующие» вызывают отвращение.