Осторожно: сок!
Австралийские исследователи из медицинского Университета здоровья и поведенческих наук пришли к заключению, что дети, которые регулярно пьют сладкие фруктовые напитки, в том числе соки, рискуют в будущем заработать ожирение.
По подсчетам специалистов, употребление двух стаканов сладкого сока в день наносит вред организму школьников. Чтобы избежать проблем со здоровьем, лучше всего заменить напитки натуральными фруктами. Они, во-первых, помогают поддерживать вес в норме, а во-вторых, богаты столь нужными для растущего организма витаминами.