Здоровьечко. Список статей ДДД за февраль 2026 года
Всего 15 статей за месяц
Испорченный шоколад: как не отравиться сладким
При большой любви к сладостям люди зачастую относятся небрежно к их хранению. Ведь кажется, что в отличие, допустим, от молока или мяса, печенье и шоколад не требуют особого обращения. Но и кондитерские изделия имеют сроки годности. Если не соблюдать их или хранить сладости с нарушениями, возможно даже отравление.
Семь продуктов с большим содержанием витамина Е
Приближение весны для организма обычно характерно нехваткой витаминов. В том числе витамина Е, который считается одним из важнейших питательных веществ для поддержания здоровья и красоты. Он известен как мощный антиоксидант, помогающий защищать клетки от воздействия свободных радикалов. Хотя суточная потребность в этом витамине относительно невысока, его дефицит может сказаться на самочувствии и внешнем виде. Портал «Здоровье.Mail» рассказал, какие продукты помогут восполнить Е-запасы в организме.
Как дотянуть до весны
Последние дни зимы кажутся бесконечными, но их можно провести с максимальной пользой. О том, как позаботиться о себе, поддержать энергию и дождаться теплых дней в хорошем расположении духа, поведала психолог Наталья Медведева «Здоровью.Mail».
Неожиданный метод борьбы с недосыпом
Сон можно «накапливать» – дополнительные часы отдыха заранее помогут легче переносить хронический недосып и быстрее восстанавливаться после перегрузок. Такие выводы сделали ученые Армейского научно-исследовательского института имени Уолтера Рида, опубликовав итог исследований в журнале Sleep.
Какие фразы должны насторожить
Некоторые слова и выражения, прозвучавшие от собеседника, должны настораживать. Даже если они кажутся безобидными и привычными, отражая суть настроения человека. О настоящем искусстве – уметь вовремя распознать скрытые сигналы, чтобы вовремя корректировать поведение близких или считать завуалированные фразы, рассказала психолог Татьяна Василькова изданию aif.ru. «Словом можно убить, можно и спасти», – говорит она, перечисляя скрытые сигналы в общении, способные насторожить.
Фрукты, которые надо есть прямо сейчас
Зимой, когда не хватает ярких красок, свежести и витаминов, поддержать организм полезными веществами помогут сезонные фрукты и ягоды, вызревающие в холодное время года.
Названы причины частых простуд
Можно ли заболеть «простудным» заболеванием, не простужаясь? Запросто! Вопреки распространенному мнению, переохлаждение – далеко не самая частая причина заболеваемости современных городских жителей.
Как часто надо менять подушки?
Мы можем годами спать на одной и той же подушке, не задумываясь, что происходит с ней внутри. Между тем это напрямую влияет на качество сна, состояние шеи, кожи и даже дыхательных путей.
Чем полезна кожура цитрусовых
Диетологи рекомендуют употреблять три мандарина в день для восполнения суточной потребности в витамине С и получения других полезных веществ. Однако, по мнению ряда экспертов, и кожуру этого плода не стоит выбрасывать. Ее можно применять с пользой, добавляя в напитки, в измельченном виде – в творожные блюда и выпечку, делать цукаты и сироп.
Основные причины появления храпа и способы от него избавиться
О том, почему люди храпят во сне, рассказывает врач-сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова. Основные причины появления храпа она назвала изданию «Москва 24». По мнению доктора, это курение и лишний вес.
Что мешает людям похудеть
Строгая диета, резкий старт, срыв – и вес возвращается с прибавкой. Этот замкнутый круг знаком многим. Попытки изменить тело превращаются в череду разочарований, а мотивация исчезает до появления первых результатов. Причина чаще всего кроется не в слабой силе воли, а в неверном подходе, уверены специалисты.
Почему размораживать мясо в горячей воде опасно
Распространенная у многих хозяек практика размораживания мяса в горячей воде – чтобы быстрее – является опасной. Основную причину, почему так делать нельзя, рассказала старший преподаватель кафедры пищевой безопасности университета «Росбиотех» Ксения Кузнецова изданию «Газета.Ru».
Продукты, помогающие нейтрализовать запах изо рта
В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале врач и телеведущая Елена Малышева совместно с доктором Михаилом Коноваловым дали советы, как нейтрализовать неприятный запах изо рта.
Главные ошибки при уходе за кожей зимой
Зимой очень важно ухаживать за кожей грамотно, поддерживая и оберегая ее от суровых внешних условий. Врач-дерматолог и косметолог Екатерина Каминская перечислила изданию Life.ru основные ошибки, которые совершаются чаще всего.
Рак – не приговор. Курский врач-онколог рассказала о современных методах лечения
4 февраля отмечается Международный день онколога – профессиональный праздник врачей, которые каждый день ведут сложнейшую борьбу за здоровье и жизни своих пациентов. В преддверии этой даты мы пообщались с практикующим специалистом, чтобы узнать о современных и перспективных методах лечения, которые меняют подходы в онкологии сегодня.