Здоровьечко. Список статей ДДД за январь 2026 года
Всего 12 статей за месяц
Неочевидный секрет долголетия
Научный сотрудник National Geographic Дэн Бюттнер, исследователь долголетия, считает, что раскрыл один из неочевидных секретов людей, живущих 100 и более лет.
Зимой проветривать жилье нужно, как и летом
Даже в холодное время года проветривание помещений важно для здоровья и комфортного микроклимата в доме. От того, насколько часто и правильно открываются окна квартиры, зависят качество воздуха, уровень кислорода, состояние кожи, дыхательной системы и общее самочувствие.
Естественный способ ускорить умственные реакции
О том, что заметно улучшает когнитивные функции в повседневной жизни, выяснили нейробиологи из Манчестерского университета. Согласно исследованиям ученых, этим фактором является более длительное и стабильное воздействие дневного света.
Как правильно падать на льду
Гололед зимой – дело обычное. Поскользнуться, внезапно потеряв равновесие, и упасть – с этим сталкивался практически каждый. О том, как этого избежать или отделаться при падении легким испугом, а не травмами, эксперт Александр Шишонин, врач-реабилитолог, кандидат медицинских наук, рассказал изданию «АиФ-Здоровье». Если коротко: старайтесь не падать или учитесь делать это правильно.
Уборку снега назвали лучшим вариантом зимней кардионагрузки
Уборка снега с использованием лопаты может стать хорошим вариантом умеренной физической нагрузки. Оптимальная продолжительность такой активности составляет до получаса. Такое мнение высказала заведующая поликлиникой №4 «Нахабино» Красногорской больницы Лариса Батищева изданию «РБК Life».
Какая польза от бутербродов
Многие люди сегодня заботятся о здоровом питании. Они знают, что в рационе должно быть достаточно белка. Но какие продукты для этого лучше употреблять? Кто-то покупает протеиновые батончики и коктейли, которые содержат и массу углеводов, включая добавление сахара. Между тем помочь восполнить дефицит белка и сложных углеводов может обыкновенный хлеб, а ржаной – добавить витаминов, минеральных веществ и пищевых волокон.
Почему от холода болят зубы
Эти ощущения в полости рта ни с чем не спутать. Они могут проявиться где угодно – и дома, когда вы решили выпить или съесть что-то охлажденное, и гуляя на улице или даже катаясь на лыжах. Почему так происходит, могут ли подобные ощущения пройти сами и что надо делать, рассказал кандидат медицинских наук врач-ортодонт Андрей Жук порталу «Здоровье.Mail».
Хороший слух – качество жизни, которое не стоит откладывать
Проблемы со слухом часто застают врасплох. Как помочь бабушке, которая то и дело переспрашивает? Как проверить слух? Слуховой аппарат не испортит его? В «Радуге звуков» помогают вернуть жизнь с хорошим слухом и буквально «за руку» проходят этот путь вместе с человеком.
Посещаем баню правильно
Посещение бани и сауны положительно влияет на сос-тояние здоровья, если проводить его по правилам.
Какие симптомы предупреждают о грядущих проблемах со зрением
Через глаза человек получает до 80% информации о мире. О том, когда визит к офтальмологу не стоит откладывать, рассказала изданию aif.ru кандидат медицинских наук Шахло Махкамова, завотделением консультативно-диагностического центра НКЦ №2 РНЦХ имени академика Б. В. Петровского.
Чем опасна зимняя пыль
Многие считают, что аллергия – это весенне-летняя история. Однако и зимой, когда воздух кажется кристально чистым, а растения не цветут, бывает, что и нос не дышит, и горло першит без явных признаков простуды. Почему в холодный сезон появляются подобные симптомы, пояснила изданию «Газета.Ru» аллерголог-иммунолог Селма Аршба.
Возвращаемся в обычный ритм жизни после январских праздников
Вот и пролетели казавшиеся долгими дни январских праздников. Чтобы плавно вернуться к рабочему ритму после затянувшихся новогодних каникул, важно возвращаться к привычному режиму постепенно. Следует уделить внимание питанию и физической активности, поддерживать на уровне психологическое состояние. Универсального рецепта для возвращения к рабочему состоянию не существует, но есть рекомендации, которые помогут адаптироваться.