Здоровьечко. Список статей ДДД за январь 2014 года
Всего 17 статей за месяц
ТОП-10 самых полезных напитков
Диетологи опубликовали список жидкостей, которые благоприятно сказываются на здоровье и по этой причине должны постоянно присутствовать в рационе.
Как с помощью еды защититься от болезней зимой
Выбирай полезные продукты и напитки для зимнего рациона, чтобы не только накормить организм, но и защитить его от распространенных в холодное время недугов!
Употребление картофеля способствует снижению уровня холестерина в крови
Картофельный крахмал улучшает пищеварение, стимулируя синтез витаминов в кишечнике.
Специалисты считают, что польза апельсинового сока – это миф
Британские эксперты призывают убрать фруктовый сок из списка рекомендованных продуктов, которые должны перекрывать потребность человека в пяти порциях овощей и фруктов в день, передает The Hindu. Суть в том, что в соке столько же сахара, что и в газировке.
ТОП-5 посленовогодних диет
Во время новогодних праздников мы вряд ли ограничиваем себя в различных вкусностях. Поэтому пришло время избавляться от набранных килограммов и чистить организм, передает Delfi.ua.
Нужно ли менять старый медполис на новый электронный
Медицинский полис в этом году менять необязательно. Но если вы хотите в перспективе получить доступ к личному электронному кабинету с историей вашей болезни, то обычный бумажный полис стоит все-таки заменить электронным документом или получить УЭК – универсальную электронную карту.
12 продуктов, защищающих от онкологических болезней
Многие онкологи считают, что наиболее эффективная профилактика рака – это здоровое питание. Опытным путем выделены некоторые продукты, регулярное употребление которых помогает снизить опасность возникновения онкологических заболеваний. Вот они:
Назван главный продукт, который вызывает лишний вес
Если съедать в день больше 15 граммов соли и при этом мало двигаться, то лишний вес обеспечен. К такому выводу пришла группа американских ученых, проведя ряд исследований.
Месяц без алкоголя значительно улучшает состояние организма
Отказ от алкоголя в течение месяца значительно улучшает самочувствие человека. Это доказало исследование, проведенное медиками Королевского свободного госпиталя Лондона, сообщает MedDaily.
Во время простуды и гриппа не стоит есть сладости
Если человек заболел ОРВИ или гриппом, важно соблюдать постельный режим и много пить. Как правило, есть больной не хочет. И благодаря тому, что организму не приходится дополнительно тратить силы на переваривание пищи, человек выздоравливает быстрее. Но если вдруг захочется перекусить, не стоит употреблять сладкое.
Как бороться с депрессией после праздников?
После продолжительных каникул тяжело сразу и полноценно включиться в рабочий процесс. Многим знакомо состояние послепраздничной хандры. По данным российских ученых, проводивших исследования этого феномена, постпраздничный синдром в нашей стране переживают примерно 40% работающих.
Какое блюдо лучше всего убережет от похмелья
Эксперты в области питания советуют включить в свой рацион пюре, если вы отправляетесь на веселую вечеринку. Врачи предупреждают о том, что употребление алкоголя на пустой желудок может привести к болезням пищеварения и неприятным симптомам похмелья.
Морская рыба поможет сохранить молодость
Употребление морской рыбы и регулярные занятия физкультурой в значительной степени замедляют старение и уменьшают вред, который стресс наносит организму. Таковы результаты исследования, выполненного учеными из Университета Огайо.
Чем полезен гранат
Гранат богат антиоксидантами и, следовательно, несет пользу для здоровья, говорят диетологи. Известно, что сок граната защищает от сердечного приступа и инсульта. В частности, гранат не дает образовываться отложениям в сосудах и даже их рассасывает.
Стать отцом мужчине помогут… морковь и помидоры
Продукты, содержащие каротиноиды и ликопин, способствуют улучшению подвижности сперматозоидов и увеличению их количества, утверждают американские исследователи из Гарвардского университета. Эти вещества содержатся в овощах и фруктах красного, оранжевого и желтого цвета.
Томат – секретное оружие против болезней
Большое количество томатов в рационе женщины, пережившей менопаузу, позитивно влияет на гормоны, регулирующие метаболизм жиров и сахара. Подобное свойство позволит защититься от рака груди. Ратгерский Университет подчеркивает: даже непродолжительное потребление томатов сыграет свою роль. В томатах можно найти ликопин – секретное оружие против болезней. В принципе, любой овощ или фрукт, содержащий данное соединение, будет полезен.
Десять напитков, которые помогут победить простуду
В новогодние праздники риск простудиться достаточно высок: походы к городской елке иди прогулки в зимнем лесу могут закончиться переохлаждением.
