Защитить глаза от конъюнктивита помогут зеленый лук и солнцезащитные очки
Глаза покраснели и по утрам их трудно открыть в прямом смысле слова, слезы текут, веки болят и чешутся — все это симптомы конъюнктивита, иначе говоря, воспаления слизистой оболочки глазного яблока. В начале весны конъюнктивит активизируется, так что стоит заранее позаботиться о глазах и защитить их от подобной неприятности.
Только свое
Конъюнктивит может иметь разную природу, и если аллергический не передается от человека к человеку, то инфекционный, наоборот, очень заразен. Причем многие конъюнктивиты распространяются так же, как любая инфекционная болезнь — воздушно-капельным путем. После появления у человека первых признаков конъюнктивита он в течение двух недель может оставаться источником инфекции. Чтобы не заразиться, нужно соблюдать простые меры предосторожности:
— никогда не пользуйтесь чужой тушью и вообще чужой косметикой;
— носите на улице солнцезащитные очки — они уберегут глаза не только от солнца, но и от попадания в них бактерий и вирусов;
— никогда не пользуйтесь чужим полотенцем и чужой наволочкой;
— само собой, никогда не трогайте глаза немытыми руками, да и вообще лучше лишний раз к глазам не прикасаться;
— если для коррекции зрения используете линзы, тщательно следите за их чистотой и при всякой возможности заменяйте их очками — у тех, кто носит линзы, конъюнктивит встречается в несколько раз чаще;
— избегайте контактов с теми, кто болен конъюнктивитом: инфекция может передаваться при кашле и чихании, особенно легко заражаются дети.
Опасное напряжение и полезная темнота
Чрезмерная нагрузка на глаза не только утомляет их, но и открывает путь глазным болезням. Чаще всего конъюнктивит поражает пересушенную слизистую глазного яблока. Пересыхает же она от длительной работы за компьютером, вообще от длительного напряжения глаз. Свою лепту вносят и табачный дым, и сухой воздух в помещении. Уберечь глаза от пересыхания и его последствий помогут простые советы:
— пейте больше жидкости — 8–10 стаканов в день;
— включите в свой рацион продукты, богатые витамином В12, — творог, кефир, сырой яичный желток, зеленый лук, говяжью и телячью печень. Это улучшит питание и увлажнение слизистой оболочки глаз. Также полезны витамины А и С, продукты, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты (жирная морская рыба);
— заставляйте себя чаще моргать, особенно когда работаете за компьютером, смотрите телевизор, читаете, шьете. Это позволит естественной слезной пленке восстановиться;
— следите за влажностью воздуха в помещении, особенно если используете обогревательные приборы, кондиционеры. Поставьте в комнате таз с водой или, если есть возможность, приобретите специальный увлажнитель воздуха;
— «работая» глазами, не забывайте делать перерывы — в идеале 10–15 минут каждый час. Отдыхая, закройте глаза руками и несколько минут смотрите в темноту, стараясь, чтобы сквозь пальцы не проникал свет;
— чтобы избавиться от чувства сухости и боли, сделайте на область глаз теплый сухой компресс (например, используя сложенный в несколько раз чистый хлопчатобумажный платок, предварительно проглаженный горячим утюгом).
Пересушивание слизистой не всегда связано с внешними условиями. Причиной может быть также прием гормональных контрацептивов, заболевания почек или эндокринной системы.
Выздоравливаем правильно
Если уберечься от конъюнктивита все же не удалось, лучше не заниматься самолечением, а обратиться к офтальмологу. Ну а затем выполнять предписания врача, соблюдая при этом следующие правила:
— пока не выздоровеете, забудьте о телевизоре и, по возможности, о компьютере — из-за напряжения симптомы конъюнктивита усиливаются, чтение тоже желательно свести к минимуму, не более получаса в день;
— откажитесь до полного выздоровления от макияжа и контактных линз. Тот набор косметики, которым пользовались, когда развился конъюнктивит, выкиньте — он, скорее всего, заражен;
— чаще отдыхайте с закрытыми глазами;
— ни в коем случае не накладывайте на глаза повязки, не делайте согревающие компрессы — это лишь усугубит течение болезни, поскольку в таких условиях микробы-возбудители будут активнее размножаться;
— не используйте для вытирания глаз обычное полотенце — только одноразовые бумажные;
— каждый день меняйте наволочку, используйте отдельную посуду и даже мойте ее отдельной губкой — это убережет от заражения ваших домашних;
— не промывайте больной глаз водой — этим вы способствуете распространению инфекции, кроме того, содержащийся в воде хлор усугубляет воспаление.
Комментарий
Офтальмолог Любовь Ярошева:
— В конце зимы — начале весны всегда учащаются случаи заболевания конъюнктивитом. Причин тому несколько. Во-первых, организм в это время ослаблен, иммунитет снижен, сопротивляемость болезням низкая. Во-вторых, сказываются особенности погоды: часто дует сильный ветер, а вместе с ветром в воздух поднимается пыль, грязь, и все это попадает в глаза.
При первых же признаках конъюнктивита нужно без промедления обращаться к врачу. Конъюнктивит и сам по себе болезнь не такая уж простая (при неправильном лечении может перейти в хроническую форму), а кроме того, под маской конъюнктивита могут скрываться другие, более опасные заболевания. Например, сходные симптомы имеет увеит — это воспаление сосудистой оболочки глаза, которое может закончиться слепотой. Похожая на конъюнктивит картина может наблюдаться и при повышении внутриглазного давления — а это уже способно привести к развитию глаукомы и, как следствие, тоже к потере зрения.
Подготовила Анна Зимина
Вверх▲
Отзывы читателей (0)
Написать отзыв▼
Архив рубрики / Другие статьи этого номера 11 (857) от 15 марта 2011 года
от первых лицгуманный судвыборы-2011вокруг светамного смехану и картина!смертельно опаснофотовыставкагероев помним именамаковые «бароны»громкое задержаниепроисшествияпроисшествияпроисшествияпроисшествияу канатов ринга
шоу • рекламабольшой футболпод щитомпьедестал почета
последнее слово техники • рекламаВ Курске Дизель Центр Бош собирает двигатели под микроскопом
полезно знать!вопрос–ответвот, чего бойся!между нами
здоровый образ жизни • реклама
карьера • рекламаКонтактный операционный центр в Курске от "Ренессанс Кредит": Найдите работу, которую вы полюбите!
вспомни молодость • реклама
наше будущее • рекламаконтрольная закупкатрудовые отношенияюридическая консультациябез бумажки я букашкаценовая политикастихийное бедствиепротивостояние
приятного отдыха! • реклама«Море Черное или Белое, без пансионата «Соловей» жить не могу»!
хотите – верьте...природная аптекадачникамполезно знатьвкусно и полезнов копилку вашего опытаобразование
лицо номера • реклама
