От кризиса спасут секс, Петросян и оптимизм
Финансово-экономический кризис, охвативший весь мир, может вызвать рост числа больных невротическими расстройствами, считают медики. О том, как в условиях кризиса уберечь свое физическое и психологическое здоровье, рассказал психолог Игорь Ганзин.
– Игорь Викторович, как экономический кризис может повлиять на здоровье человека?
– Кризис, безусловно, стрессовое явление, которое влияет и на физическое, и на психологическое здоровье человека. Могут развиться гипертоническая болезнь, гастрит, язвенная болезнь желудка, стенокардия, ну и, конечно, невротические расстройства, депрессии. И если учесть, что мы, как говорят экономисты, находимся на первом этапе кризиса и будет еще два, более тяжелых, возможен рост числа этих заболеваний.
– Кто, на ваш взгляд, находится в зоне риска?
– Как это ни парадоксально, мужчины менее устойчивы к стрессам, чем женщины. В стрессовой ситуации их нужно беречь, они быстрее заболевают и ломаются. Однако депрессиями и неврозами женщины болеют в 2—3 раза чаще, чем мужчины. Я думаю, сейчас, на первом этапе развития кризиса, больше пострадают мужчины, особенно те, у которых уменьшился доход. А на втором и третьем больше будет заболеваний среди женщин.
В зоне риска — молодые люди, поскольку у них нет жизненного опыта и четких жизненных позиций. Сложно придется людям предпенсионного возраста, которые боятся, что их могут уволить. Я уже не говорю о пенсионерах, которые, помимо всего прочего, пребывают в шоке от взлетевших цен на лекарства.
– На какие симптомы нужно обратить внимание, чтобы предотвратить или остановить развитие невроза у себя или у родных?
– На то, что называют синдромом менеджера, хронической усталостью или астеническим неврозом. Это слабость, утомляемость, вялость, колебания настроения, раздражительность, плаксивость, любые виды нарушения сна, колебания аппетита, головные боли, боли в области сердца, дискомфорт в желудке...
– Как уберечься от неврозов?
– Главное — не терять оптимизма. Один из телеканалов показал молодого человека, который по уши в кредитных долгах. Свою машину он украсил смайликами и написал: «Кризис — ничто. Улыбка — все!» Нужно верить в свои силы и не терять расположение духа. Полезно чаще улыбаться. В этот момент выделяются эндорфины — гормоны счастья. Но это не значит, что нужно улыбаться, как это делают на Западе: утром улыбку надел, вечером снял.
Я бы посоветовал избирательно относиться к тому, что предлагают СМИ. Новости, которые выходят практически на всех каналах, депрессивно-некрофилические — убийства, несчастные случаи, катастрофы, плохие прогнозы... На ТВ мало позитива. Как бы ни говорили, что уровень юмора Петросяна ниже канализации (наверное, так оно и есть), но многим он помогает.
Ну и, конечно, секс. Но речь идет о сексе не как о механическом акте, который повышает уровень эндорфинов в мозге. Важен секс как духовность, интимность, которая говорит о том, что человек не одинок.
– А как быть с тем, что стресс может негативно повлиять на мужскую потенцию и сексуальное влечение у женщин?
– Безусловно, сексуальная функция, как и сон, страдает в первую очередь. Но важно не количество, а качество. К тому же было бы несправедливо говорить, что кризис сделает из мужчин импотентов. Мы пережили Чернобыль с его радиацией, и кризис нам, извините, по колено.
– Недавно в Америке произошел жуткий случай, когда потерявший работу отец семейства застрелил своих пятерых детей, жену, а затем сам покончил жизнь самоубийством. Можете ли вы спрогнозировать рост количества случаев насилия в семье и самоубийств?
– Речь идет о расширенном суициде. Самоубийства, к счастью, случаются крайне редко и бывают при более серьезных психических расстройствах, чем депрессии. Учитывая опыт психиатрии последних 17 лет, можно сказать, что в период кризиса количество самоубийств не увеличивается. Здесь как на войне. На многих людей ситуация кризиса действует мобилизующе. Даже на слабых и больных.
Беседовала Лидия Семенова
Вверх▲
Отзывы читателей (0)
Написать отзыв▼
Архив рубрики / Другие статьи этого номера 07 (749) от 17 февраля 2009 года
парламентские вестикрутой виражпо заслугамофициальнорекорды библиотекикак по нотамсамая-самаяко дню святого валентинас любовьюструны душилейся, песня!думские делапроисшествиястоп, наркотик!громкое делопроисшествияграбитель-извращенецпроисшествияпроисшествияпод щитомна рингерев моторовзолотой «дождь»спортивная акция
европейский сервис • рекламаэхо кризисакошелек«круглый стол»социалкасемейноемедицинские показанияхотите – верьте...угроза из космосачудеса хирургииобитатели джунглеймикромузейне одиноки во вселеннойо, имена, о, нравывот, чего бойсяздоровьечко • рекламапрофилактикаполезно знатьвопрос–ответздоровьечко • рекламанаучноепроблемапроблемаполезно знатьвопрос–ответситуациядетское здоровье
лицо номера
