Танцы или плавание?
«Нашему ребёнку 7 лет. Хотим отдать его заниматься каким-нибудь видом спорта, но не знаем, какой лучше выбрать. Скажите, пожалуйста, какие группы мышц и какие качества развивает тот или иной вид спорта?» Анна Б.
У ребенка, который занимается спортом, укрепляется иммунитет, повышается сопротивляемость организма к различным инфекционным заболеваниям, он заряжается энергией и приобретает хорошее настроение. Спорт закаляет характер, учит бороться с трудностями и решать проблемы.
Плавание
Во время занятий плаванием у ребёнка развиваются органы дыхания, создаются благоприятные условия для деятельности сердечно-сосудистой системы. Плавание благотворно влияет на нервную систему.
Танцы
Заниматься танцами может ребёнок любого возраста — и малыш, и подросток. Для младшей группы подойдут уроки «мини-диско», сочетающие весёлую игру и танец, а подростки оценят и латину, и хип-хоп, и боди-балет. Если ваш ребёнок замкнутый и малообщительный, танцы придадут ему уверенности в себе, помогут не быть закомплексованным, также он научится общаться со сверстниками, будет артистичным, у вашего чада будет отличное чувство ритма, они развивают координацию, гибкость. Танцы — казалось бы, лёгкое и ненавязчивое, почти игровое занятие. В то же время этот урок — потрясающая тренировка на выносливость: ведь в течение 30–40 минут ребёнок по 200–400 раз повторяет замысловатые движения, задействующие основные группы мышц.
Боевые искусства
Эти занятия подойдут ребёнку активному и энергичному. Тренировка айкидо, ушу учит выносливости, развивает мышечный корсет, ставит правильное дыхание. Обучение можно начинать с 4–5 лет.
Лыжи
Занятия лыжным спортом проходят на свежем воздухе, что благоприятно воздействует на общее состояние организма, закаливает его, а также способствует укреплению нервной системы. Встать на лыжи можно уже в 5 лет.
Фигурное катание
Укрепляет здоровье, способствует закаливанию организма, развивает мышцы, улучшает работу органов дыхания и кровообращения, вырабатывает физическую выносливость. Начинать занятия этим видом спорта можно с 4–5 лет.
Большой теннис
Развивает координацию движений, быстроту, вырабатывает физическую выносливость. Начинать заниматься большим теннисом можно с 5–6 лет.
Анжела КИРИЧЕНКО
Вверх▲
Отзывы читателей (0)
Написать отзыв▼
Архив рубрики / Другие статьи этого номера 46 (736) от 18 ноября 2008 года
глобальная проблемачудо природыэхо кризисапыль вековот первого лицав фокусеакцияпланов громадьеусатые соседикультурная революциячтобы помнилиподписка 2009громкое делопроисшествияпроисшествияпроисшествияпроисшествиястоп, наркотик!громкое делопревышение полномочийбудь начеку!под кольцомполезно знатьвопрос–ответэксплуатациязаконодательствовот, чего бойся!забастовкачтобы выжить
экономика и жизнь • рекламакоммуналкасоциальноевыплатыкоммунальноесобственностьчудо светауникумтайна океанабез границздоровьечкоесть или не есть?симптомыздоровьечко • рекламавопрос–ответсезонноедела домашние
лицо номера
