Утром или вечером: когда лучше мыть голову
В этом вопросе разбиралась Анастасия Ершова на портале BestProducts Mail. Начнем с того, что утреннее мытье продлевает свежесть укладки, а вечернее оставляет больше времени на уход. Но у каждого варианта есть ограничения.
Подходящее время для мытья зависит от типа и длины волос. Выбор может варьироваться от жирности кожи, волос и времени на сушку. Утром многие торопятся и перегревают пряди феном, а вечером ложатся спать с влажной головой. Обе привычки вредят сильнее, чем само время мытья.
От чего на самом деле это зависит
Единого правила для всех нет. Кожа постоянно выделяет естественный жир, который защищает ее от сухости и помогает удерживать влагу. Скорость его выделения зависит от наследственности, гормонального фона, температуры воздуха, физической активности и ухода.
Поэтому ориентироваться стоит не на часы, а на состояние корней. Если к вечеру они выглядят жирными, теряют объем или вызывают зуд, откладывать мытье на несколько дней не нужно. Попытки «приучить» кожу к редкому очищению не сокращают выделение себума.
На результат также влияют действия после душа. Слишком горячая вода, грубое полотенце, расчесывание мокрых прядей и ежедневная сушка на максимальной температуре вредят волосам сильнее, чем утренний или вечерний график.
Когда дольше сохраняется свежесть
Утро чаще подходит людям с жирной кожей головы, тонкими волосами и челкой. За ночь у корней накапливается себум, а пряди соприкасаются с лицом, руками и наволочкой. Поэтому вечером волосы могут выглядеть чистыми, а после сна – лежать плоско и разделяться на тонкие прядки.
На прямых волосах жир заметнее. По гладкому стержню он быстрее проходит от корней к длине, из-за чего пропадает объем.
Утреннее очищение убирает излишки жира, приподнимает корни и помогает укладке дольше держать форму. Оно удобно и при сильной ночной потливости. Жаркая спальня, плотное одеяло или индивидуальная реакция организма часто приводят к влажности у корней. Утренний душ смывает пот и остатки ночной косметики, которые могли попасть на линию роста волос.
Но у этого варианта есть большой минус – спешка. Когда до выхода из дома остается 15 минут, человек включает фен на максимальную температуру, держит его близко к голове и долго направляет поток на одну зону. Концы постепенно теряют гладкость, сильнее путаются и чаще ломаются.
Утреннее мытье принесет пользу только при достаточном времени на сушку. Волосы не должны оставаться мокрыми у корней, на затылке или возле шеи. Перед выходом важно полностью просушить хотя бы кожу головы и основную длину.
Кому лучше перенос на вечер
Вечерний уход подходит длинным, густым, сухим и кудрявым волосам. Такие пряди требуют больше времени на уход: шампунь нужно тщательно смыть, кондиционер выдержать несколько минут, а длину аккуратно высушить.
После рабочего дня на волосах остаются пот, пыль, жир, сухой шампунь и средства для укладки. Особенно много загрязнений накапливается после тренировки, прогулки в жару, поездки в душном транспорте или долгого времени в головном уборе. В таких случаях вечернее очищение избавляет кожу от неприятных ощущений и не переносит весь накопившийся слой на подушку.
Вечерний вариант также удобен для сухих кончиков. Не нужно повышать температуру фена ради экономии времени. Можно промокнуть длину полотенцем, немного подождать, а затем высушить волосы умеренно горячим воздухом.
Однако мыть голову прямо перед сном не стоит. Влажные пряди легче растягиваются и повреждаются при трении о наволочку. Под весом головы они сминаются, образуют заломы и сильнее путаются. Утром человек расчесывает спутанную длину, повреждая ее еще больше.
Оптимальный вариант – мыть голову сразу после возвращения домой или минимум за два-три часа до сна. Точное время зависит от густоты и длины: коротким волосам хватит получаса, а плотным локонам ниже плеч порой нужно несколько часов.
Сон с мокрой головой вреден
Вода временно меняет структуру волоса. Намокшая прядь набухает, хуже переносит растяжение и быстрее повреждается при механическом воздействии. Во сне волосы постоянно трутся о ткань, попадают под плечи и сгибаются под неестественным углом.
Однократный сон с мокрой головой вряд ли заметно испортит волосы. Проблемы чаще возникают при регулярном повторении. Со временем концы сильнее секутся, пряди теряют гладкость, а утром требуют более долгой укладки.
Влажная кожа головы тоже вызывает дискомфорт. Подушка удерживает воду и тепло, поэтому корни долго не высыхают. При склонности к себорейному дерматиту такой режим может усилить зуд и шелушение, хотя сам по себе не служит единственной причиной перхоти.
Перхоть часто связана с активностью дрожжевых грибков, избытком себума, реакцией на косметику или кожными заболеваниями. Если чешуйки сопровождают покраснение, плотные корки, боль или сильный зуд, одной смены времени мытья недостаточно. В этом случае нужен дерматолог.
Как выбрать оптимальное время
Проверить удобный режим можно за одну-две недели. Несколько дней мойте голову утром, затем перенесите уход на ранний вечер. Оцените не только вид сразу после душа, но и состояние волос через несколько часов.
Обратите внимание, когда корни теряют свежесть, сколько времени занимает сушка и насколько легко проходит укладка. Если утром приходится выходить с влажным затылком или перегревать длину феном, вечер принесет больше пользы. Если после ночи волосы лежат плоско, а челка выглядит жирной, удобнее утренний душ.
Маска-терапия предназначена для стимуляции роста волос. Она укрепляет волосяные фолликулы, питает их и активирует процессы деления клеток. В составе есть пептиды, растительные компоненты и аминокислоты. Помогает снизить потерю волос. Ее можно использовать раз в неделю для профилактики выпадения.
Также учитывайте время тренировок, поездок и прогулок. После активного дня лучше удалить пот и косметику вечером. Если ночью кожа выделяет много себума, а днем важна свежая прическа, мытье стоит перенести на утро.
По материалам BestProducts Mail