Какие привычки ухудшают состояние волос
На качество наших волос влияют не только генетика и погода, но и многие повседневные привычки. Трихолог Юлия Галлямова включила в список самых вредных привычек восемь пунктов.
По мнению эксперта, многие недооценивают важность расчесывания, которое помогает делать волосы более густыми и блестящими.
«Это не просто уходовая процедура, а своего рода массаж кожи головы, – говорит Галлямова. – Регулярное расчесывание улучшает микроциркуляцию крови, а значит, питание волосяных фолликулов. Это способствует более активному росту и улучшению качества волос».
Отказ стричь кончики
В погоне за длиной некоторые решают больше не подстригать волосы и совершают ошибку. Всего несколько снятых сантиметров избавят ваши локоны от спутывания и ломкости, которые будут распространяться по всей длине, начиная с секущихся кончиков.
Накручивание волос на пальцы
Вредит волосам привычка постоянно трогать их руками и накручивать на пальцы. Во-первых, они быстрее становятся жирными. Во-вторых, есть риск повредить волосяные фолликулы, а уже это в конечном счете приведет к их выпадению.
Тугие прически
При частом ношении тугих хвостов, пучков и африканских косичек волосы со временем ослабевают из-за постоянного натяжения корней. Поначалу может выпадать совсем немного волос, но со временем это усилится.
Редкое мытье головы
Некоторые уверены: чем реже мыть голову, тем будет лучше здоровье волос. Это совсем не так. Как поясняет трихолог, на волосах остаются кожное сало, остатки уходовой косметики и укладочных средств. Всё это скапливается на коже головы, приводя к зуду, воспалениям и ухудшению фолликулов.
Частое использование сухих шампуней
Эта косметическая новинка отлично помогает привести волосы в порядок, когда нет возможности помыть голову. Но чрезмерное использование сухих шампуней может привести к выпадению волос. Подобные средства не очищают кожу головы, а лишь абсорбируют кожное сало, создавая защитную пленку. Она позволяет освежить волосы, но препятствует нормальному дыханию кожи.
Сон в бигудях
Желая сэкономить время на сборы, некоторые женщины по привычке засыпают в бигудях, что негативно сказывается на двух факторах.
«Нарушается качество сна, что само по себе отражается на состоянии организма. Другой важный момент: постоянное механическое натяжение волос может травмировать фолликулы и ослаблять корни», – отмечает Галлямова.
Неправильное питание
Ученые также установили связь между качеством волос и нашим рационом. По словам трихолога, если в организм будет поступать недостаточно белка и железа, волосы человека постепенно истончатся и ослабнут, что может провоцировать их выпадение.
По материалам iz.ru