Не употребляйте чай сразу после еды!
Чай – один из самых популярных напитков в мире. Но мало кто знает, как и когда правильно его пить.
К примеру, некоторые люди привыкли запивать чаем еду. Но делать так не стоит. Это может навредить организму. Подробнее об этом рассказала специалист по питанию Маргарита Львова.
Она заметила, что все дело в том, что в продукте есть большое количество дубильных веществ, мешающих нормальному усвоению железа и других полезных элементов, которые человек получает из пищи. Особенно много дубильных веществ в черном чае.
Желательно заваривать любимый напиток только через 40 минут после основного приема пищи.
Медик посоветовала пить чай в первой половине дня.
Назвала Маргарита Львова и безопасную дозу чая, которую можно спокойно пить за день. Оказывается, не надо употреблять больше 400 мл этого напитка.
Она добавила, что не стоит выбирать чай из пакетиков, поскольку он не приносит пользу организму.
Ольга Котова, belnovosti.by
Вверх▲
Отзывы читателей (0)
Написать отзыв▼
Архив рубрики / Другие статьи этого номера 01 (1472) от 10 января 2023 года
«Чекиниться в библиотеке не будем». В Курске обсудили законопроект о соблюдении норм русского языка
Куряне взяли в Казани серебро и бронзу «Новогоднего турнира»