городская афишаафиша доска объявленийобъявления размещение рекламыреклама 16+

о газете колонка редактора наш коллектив контакты сми

Еженедельная общественно-информационная газета. Самый большой сертифицированный тираж в Курской области (17 000 экземпляров)

3 марта 2022, 09:47 ВАЖНО ЗНАТЬ

Все, что вы хотели знать о простуде, но не догадывались спросить

У вас насморк, заложен нос, першит в горле, немного поднялась температура или просто появилось ощущение общего недомогания? Налицо признаки простуды, или иначе – острой респираторной вирусной инфекции (ОРВИ).

Большинство из нас простужаются два, а то и три раза на год. Несмотря на это, от простуды нет ни иммунитета, ни универсального лекарства. Если не брать в расчет симптоматическое лечение, для эффективного и скорейшего выздоровления необходимо всего лишь немного заботы о себе: чуть больше отдыха, чуть больше сна и много куриного бульона – куда же без него. Мы собрали все самое важное о самом частом заболевании на Земле.

От простуды нет лекарства

Вы никогда не задавались вопросом, почему от простуды нет универсального лекарства? Так вот ответ на этот вопрос есть. На сегодняшний день известно более 200 различных вирусов, которые могут быть возбудителями ОРВИ, в том числе и несколько типов коронавирусов (SARS-CoV-2, который вызывает новую коронавирусную инфекцию COVID-19, не в их числе, если что). Чаще всего причиной простуды является риновирус. Но и у него порядка 160 разновидностей. И это только те, что известны.

Вирусы, ответственные за развитие ОРВИ, быстро и постоянно мутируют. Настолько быстро и постоянно, что наша иммунная система не успевает к ним приспосабливаться, а ученые – придумывать универсальную таблетку.

Вирусы простуды, назовем их так, поражают лишь около 1% клеток слизистой, выстилающей носовые проходы. При этом способны вызвать мощную реакцию со стороны защитных сил организма. В большинстве случаев иммунная система легко справляется с «агрессорами», но иногда простуда может прогрессировать, вызывая другие проблемы (чаще всего это происходит из-за неадекватного лечения, реже – из-за коварности самого вируса).

Например, различные бронхиты, синуситы, отит и т. д. могут начинаться с обычной простуды.

Симптомы простуды

Первые признаки простуды, как правило, проявляются через 1–3 дня после контакта с вирусом. Все люди разные, но чаще всего их беспокоят:

• чувство общего недомогания (подавленность, слабость, ощущение общего нездоровья);

• насморк, чихание, кашель, слабые мышечные боли, першение в горле, слезотечение, ломота в суставах, головная боль, чаще неинтенсивная, субфебрильная температура – 37,3–37,8°С.

На фоне простуды (из-за острого ринита) могут быть снижены вкус и обоняние. Также наблюдается потеря аппетита.

Важно отметить, что наличие легких симптомов простуды не означает, что вы менее заразны. Просто ваша иммунная система хорошо справляется с задачей сдерживания вируса. Тем не менее вы являетесь источником инфицирования для других людей, которые могут переносить простуду не так легко, как вы.

Как лечить простуду

Антибиотики не действуют при простуде. Они бесполезны.

Не помогут быстрее выздороветь и убрать вирус из организма и безрецептурные средства «против простуды». Все, что в их силах, – облегчить симптомы.

• Сосудосуживающие и противоотечные назальные препараты могут уменьшить отек носовых ходов.

• Отхаркивающие средства разжижают слизь, поэтому ее легче вывести из дыхательных путей – откашлять.

• Антигистаминные препараты могут помочь, если «течет» нос.

• Обезболивающие облегчают ломоту в теле.

• Жаропонижающие средства нормализуют температуру.

Но все перечисленные лекарственные средства, несмотря на свободный к ним доступ, имеют строгие показания к применению, обладают рядом побочных эффектов, а также перечень противопоказаний. Поэтому самым разумным решением будет проконсультироваться с врачом перед их приемом и строго соблюдать данные им рекомендации.

Вылечиться без таблеток. Реально?

• Простуда часто проходит сама по себе за период от 7 до 10 дней. В это время вы можете сделать для себя кое-что, чтобы улучшить свое самочувствие, не прибегая к таблеткам или используя их только в самом крайнем случае.

• Пейте много жидкости. Любой. Хоть зеленый чай, хоть куриный бульон. Главное, чтобы жидкость была теплой. Теплое питье уменьшит застойные явления в дыхательных путях, смягчит горло, предотвратит обезвоживание.

• Отдыхайте. Родители вам не говорили в детстве, что во сне люди выздоравливают? Так вот это правда! Сон дает возможность иммунной системе восстановиться.

• Увлажняйте воздух, чаще проветривайте комнату.

• Если в горле «дерет», полощите его теплой соленой водой. Чайная ложка соли на стакан воды.

Однако если в течение нескольких дней вы не чувствуете улучшения состояния, хотя все делаете правильно, если температура тела продолжает повышаться, головная боль, боль в горле или носовых пазухах стала сильной, кашель не успокаивается и появились проблемы с дыханием, обязательно обратитесь к врачу.

Профилактика ОРВИ

Чтобы защитить себя от простуды:

• Часто мойте руки. Если нет возможности вымыть руки под водой с мылом, используйте антисептик с содержанием спирта не менее 60%.

• Держите руки подальше от лица. Глаза, нос и рот – это «точки входа» вируса в ваше тело.

• Старайтесь не распространять микробы. Используйте салфетки, когда чихаете или кашляете. Если у вас ничего нет под рукой, прикрывайте рот и нос согнутым локтем.

Включите заботу о себе в список первоочередных дел. Чтобы выспаться, хорошо питаться и полноценно отдыхать, необязательно чувствовать себя плохо. Как раз наоборот. Все это в первую очередь помогает оставаться здоровым и уменьшает риск заболеть.

24health.by

Вверх Отзывы читателей (0)    Написать отзыв

Архив рубрики  /  Другие статьи этого номера 09 (1428) от 1 марта 2022 года

В Курской области создается особая экономическая зонаэкономика

В Курской области создается особая экономическая зона

В Курске умные светофоры будут управлять движениемв путь!

В Курске умные светофоры будут управлять движением

В зеркальную дату сыграли 100 свадебсовет да любовь!

В зеркальную дату сыграли 100 свадеб

Курянам показали фолк-шоу «Жар-птица» и расписные лыжикультура

Курянам показали фолк-шоу «Жар-птица» и расписные лыжи

Студентка курской СХА в финале конкурса красоты и талантаталанты

Студентка курской СХА в финале конкурса красоты и таланта

Признание ДНР и ЛНР. Спецоперация на Украинетема №1

Признание ДНР и ЛНР. Спецоперация на Украине

Без QR-кодов и без Масленицы. В регионе изменены ковидные ограниченияcovid-19

Без QR-кодов и без Масленицы. В регионе изменены ковидные ограничения

Об оплате проезда в общественном транспорте курянам ответят в соцсетикошелек

Об оплате проезда в общественном транспорте курянам ответят в соцсети

Замминистра здравоохранения проверил, как куряне разместили беженцевсоциальное

Замминистра здравоохранения проверил, как куряне разместили беженцев

В Доме Советов кадровые перестановкивласть

В Доме Советов кадровые перестановки

Глава КСП Курской области ушла в отставкукадры

Глава КСП Курской области ушла в отставку

Деньги «в пользу призреваемых»: кому помогали в старом Курскелистая страницы истории

Деньги «в пользу призреваемых»: кому помогали в старом Курске

Школу на проспекте Клыкова достроят к концу годаобразование

Школу на проспекте Клыкова достроят к концу года

На реконструкцию парка «Патриот» выделено 300 миллионовгородская среда

На реконструкцию парка «Патриот» выделено 300 миллионов

В Курске проходит кинофестиваль «Сталкер»культура

В Курске проходит кинофестиваль «Сталкер»

Галина Санько – легендарный фотокорреспондент из Суджиземляки

Галина Санько – легендарный фотокорреспондент из Суджи

Поныри – «Сталинград» Курской битвычтобы помнили

Поныри – «Сталинград» Курской битвы

На Волокно застрелен мужчиначп недели

На Волокно застрелен мужчина

В регионе снизилась преступностьотчет генерала

В регионе снизилась преступность

Продлены аресты участникам нападения на охрану бара «Карамель»громкое дело

Продлены аресты участникам нападения на охрану бара «Карамель»

В аварии с грузовиками зажало ВАЗ: ранены мужчина и женщинаинцидент на дороге

В аварии с грузовиками зажало ВАЗ: ранены мужчина и женщина

Облсуд рассмотрит дело об убийстве и сожжении человекажесть!

Облсуд рассмотрит дело об убийстве и сожжении человека

На дороге под Курском погибли два человекапроисшествия

На дороге под Курском погибли два человека

В доме сгорели муж и женапроисшествия

В доме сгорели муж и жена

В аварии с грузовиком пострадали пассажиры маршруткипроисшествия

В аварии с грузовиком пострадали пассажиры маршрутки

В Железногорске задержаны иностранцы с полкило наркотиковпроисшествия

В Железногорске задержаны иностранцы с полкило наркотиков

Под видом сотрудника УФСБ курянин совершил мошенничество на 1,35 миллионапроисшествия

Под видом сотрудника УФСБ курянин совершил мошенничество на 1,35 миллиона

Из ревности зарезал сожительницупроисшествия

Из ревности зарезал сожительницу

Задавил друга, выпавшего из машиныпроисшествия

Задавил друга, выпавшего из машины

«Динамо» продолжает погоню за УГМК в премьер-лигебольшой баскетбол

«Динамо» продолжает погоню за УГМК в премьер-лиге

«Авангард» начал 2-й сбор с победы над «Торпедо»межсезонье

«Авангард» начал 2-й сбор с победы над «Торпедо»

Курская легкоатлетка выиграла чемпионат Россиикоролева спорта

Курская легкоатлетка выиграла чемпионат России

Три медали каратистов на международном турнирена татами

Три медали каратистов на международном турнире

Курянин взял серебро на этапе Кубка мирадрагоценный клинок

Курянин взял серебро на этапе Кубка мира

Борцы вернулись с наградами из Рязанизнай наших!

Борцы вернулись с наградами из Рязани

Курские легкоатлеты взяли три Кубка Россиипьедестал почета

Курские легкоатлеты взяли три Кубка России

полезно знать

Секретные кнопки в машине, которыми мало кто пользуется

будь в курсе!

Какие фары включать, чтобы не получить штраф

Сладости от «КОНТИ» как признание в любвиc 8 марта!  •  реклама

Сладости от «КОНТИ» как признание в любви

Центробанк повысил ключевую ставку до 20%финансы

Центробанк повысил ключевую ставку до 20%

Внешнеторговый оборот Курской области вырос на 54%без границ

Внешнеторговый оборот Курской области вырос на 54%

В Курске открыт первый Центр ритуальных услуг «В последний путь…»ритуальные услуги  •  реклама

В Курске открыт первый Центр ритуальных услуг «В последний путь…»

Порядок предоставления льготюридическая консультация

Порядок предоставления льгот

Покупка автомобиля, находящегося в залоге у банкасделка

Покупка автомобиля, находящегося в залоге у банка

О содержании общедомовых счетчиковкалькулятор жкх

О содержании общедомовых счетчиков

Перепланировка общего коридорасобственность

Перепланировка общего коридора

Отключение электричества за долгикоммунальные услуги

Отключение электричества за долги

В Италии ожившая мумия не дает ученым покоямистика

В Италии ожившая мумия не дает ученым покоя

В Калифорнии медведь пробрался в 28 домов и съел там всю едуживой мир

В Калифорнии медведь пробрался в 28 домов и съел там всю еду

В Московском зоопарке пингвины разоблачили шпионаорнитология

В Московском зоопарке пингвины разоблачили шпиона

«Центр слуха» в Курске: консультация врача-сурдолога и подбор слуховых аппаратовздоровье  •  реклама

«Центр слуха» в Курске: консультация врача-сурдолога и подбор слуховых аппаратов

Высокий уровень гемоглобинаобратите внимание!

Высокий уровень гемоглобина

Выращивание томатов черри в домашних условияхогород на подоконнике

Выращивание томатов черри в домашних условиях

Идеи хранения вещей без громоздких шкафовхозяйке на заметку

Идеи хранения вещей без громоздких шкафов

Что приготовить из скумбрииприятного аппетита!

Что приготовить из скумбрии

Маргарита Бендрикова: «Самое важное – семья»лицо номера

Маргарита Бендрикова: «Самое важное – семья»

Напишите своё мнение о событии

Имя: *
E-mail:
Город:
Смай­лики: smile super yes no beer wink tongue laugh finish boy love girl confuse joy good fright sleep wall amaze angry box shok star kill stop suicide
Текст *
сооб­щения:
Анти­спам: Введите 6 цифр на картинке  → 
Поля, отмеченные (*), обязательны для заполнения.
Реклама на сайте
Лента новостей
Архив новостей
16+возрастная
категория

Читайте в печатном номере: курская ТВ-программа на 32 канала, интервью со звёздами, результаты лотерей, частные и коммерческие объявления, биржа труда, полезные советы, конкурсы для наших читателей и сканворды

Посетителей сегодня 21 906
Посетителей вчера 35 307
Всего c 10 марта 2003 119 826 428

Сетевое СМИ «Друг для друга Курск Онлайн»
Зарегистрировано Роскомнадзором, регистрационный номер ЭЛ № ФС77-74531 от 29 декабря 2018 года

При перепечатке ссылка на https://dddkursk.ru обязательна. Политика обработки персональных данных

© ООО «Друг для друга — Медиа», Курск 2003–2024