Курян приглашают проверить свое здоровье
В пятницу, 7 июня, в главном в выставочном центре «Курская Коренская ярмарка» в местечке Свобода Золотухинского района пройдет выставка «Здоровый образ жизни – 2018». Открытие выставки запланировано на 11.00.
В ней примут участие областные организации здравоохранения региона, негосударственные медицинские центры, высшие и средние учебные заведения, компании, выпускающие специализированную продукцию, касающуюся здоровья. Посетителям получат консультации по ведению здорового образа жизни, пройти флюорографию, желающие смогут стать донором. Также можно будет пройти экспресс-обследование на наличие в крови холестерина и уровень глюкозы, узнать цифры своего артериального давления и оценить состояние сердечно-сосудистой системы.
Мобильный комплекс по заготовке и хранению компонентов крови и передвижной флюорограф традиционно будут работать рядом с выставочным павильоном. Обследования начнутся в 11.20.
Посетителям выставки напомнят «здоровые цифры»:
Здоровые цифры физической активности: 10000 шагов в день; не менее 30 минут умеренной и 20 минут интенсивной физической активности.
Цифры здорового питания: не менее 500 г (5 порций) сырых овощей и фруктов в день, менее 5 г соли в день, не более 6 чайных ложек сахара в день.
Здоровые цифры массы тела: объем талии менее или равно 94 см у мужчин и менее или равно 80 см у женщин, 19-25 – оптимальный индекс массы тела.
Здоровая цифра: 0 сигарет в день, 0 алкоголя в день.
Здоровые цифры сердечно-сосудистой системы: ниже 5 ммоль/л – общий холестерин, ниже 140/90 мм рт. ст. – артериальное давление.
Иван ПРОХОРОВ