Здоровьечко. Список статей ДДД за февраль 2025 года
Всего 7 статей за месяц
Какой заменитель сахара самый полезный
Поиск здоровой альтернативы сахару – актуальная задача для тех, кто стремится снизить потребление калорий, контролировать уровень глюкозы в крови или просто следовать принципам здорового питания. На рынке представлено множество заменителей сахара, и выбор наиболее полезного варианта может оказаться непростым. О том, чем руководствоваться при выборе, рассказал врач, кандидат медицинских наук Михаил Кутушов.
Что такое инсулинорезистентность? Причины развития, диагностика и лечение
В последнее время часто встречается такое понятие, как инсулинорезистентность. Информации много, но не всегда она вызывает доверие. Что такое инсулинорезистентность? Связано ли ее наличие с сахарным диабетом 2-го типа или другими заболеваниями? Какие анализы свидетельствуют об инсулинорезистентности? Какие риски для здоровья она несет? И можно ли ее вылечить? На эти вопросы ответила врач-эндокринолог Алла Шепелькевич.
Нутрициолог рассказала, почему сахар называют сладкой смертью
Знали ли вы, что пристрастие к сладкому, а также к продуктам с высоким гликемическим индексом – основная причина эпидемии диабета 2-го типа и ожирения. Сахар сегодня составляет почти четверть от общего количества потребляемой энергии вместо рекомендованных ВОЗ максимальных 5%. Нутрициолог Наталья Зубарева рассказала, в чем опасность сахара.
Семь раз отмерь, один отрежь. Аденоиды: лечение и профилактика
Возможно, сейчас вы сильно удивитесь, но ни один лор-врач на свете не возьмется лечить аденоиды. Лечат не аденоиды, а аденоидит – воспалительный процесс, который периодически возникает или обостряется в глоточных миндалинах. Вроде звучит одинаково, но разница принципиальная. Вместе с врачом-оториноларингологом Олегом Мазаником мы выяснили, что аденоиды – это увеличенная и хронически воспаленная глоточная миндалина, явление абсолютно свойственное каждому ребенку. При этом воспалительный процесс в глоточных миндалинах по разным причинам может обостряться. Такое состояние и требует лечения.
Что лучше: восстановление зубов вкладкой или коронкой?
Некоторым сложно выбрать, что лучше для восстановления зуба: вкладка или коронка? В большинстве случаев предлагают второй вариант. Потому что он более классический и считается более надежным. Но действительно ли это так? Не стоит принимать преждевременное решение, лучше полностью оценить ситуацию. Стоматолог Ольга Жук рассказала, как правильно сделать выбор между коронкой и вкладкой.
Интернет-зависимость: способ уйти от ответственности или избежать стресса?
Ставят цели, но не достигают их, ищут одобрения окружающих и испытывают сильный дискомфорт, оставшись без гаджета, – таков усредненный портрет современной молодежи. Как интернет-зависимость влияет на поведение и образ жизни молодых людей, рассказала кандидат биологических наук Лиана Маврина.
6 основных питательных веществ
Пища содержит смесь макро- и микроэлементов, необходимых для здоровья на всех этапах жизни. Макронутриенты (необходимые в больших количествах) – это углеводы, жиры, белки и вода. Микронутриенты (необходимые в меньших количествах) включают витамины и минералы.