8 сентября 2011, 10:45
ПОЛЕЗНОСТИ
Сила грецких орехов
Грецкие орехи защищают наше сердце от болезней. К такому выводу недавно пришли медики. Но это только одно из многих достоинств удивительных плодов.
Оказывается, грецкие орехи способны выводить шлаки из организма, стимулировать работу почек, печени, селезенки, желудка и кишечника. Кроме того, это проверенное средство от неврозов и атеросклероза. Полезны они и при малокровии, потому что богаты железом и кобальтом.
По содержанию белков грецкие орехи – чемпионы. В них есть витамины С, В1, В2, PP. По калорийности грецкий орех вполне сопоставим с мясом или маслом, ибо на 75% состоит из жиров, а по количеству витаминов в 50 раз превосходит цитрусовые и в 8 раз – черную смородину.