Вишневый сок заменяет снотворное
Ученые из университета Рочестера в Нью-Йорке (США) предлагают использовать вишневый сок в качестве безвредного снотворного средства.
Специалисты набрали добровольцев, разделили их на две группы и провели эксперимент: одну команду поили вишневым, а вторую — иным фруктовым соком. Напиток испытуемые потребляли утром и вечером, по стакану. Результаты эксперимента показали, что пившие вишневый сок спали дольше прочих. Исследователи объясняют снотворный эффект сока вишни высоким содержанием в напитке мелатонина. Это вещество регулирует суточный цикл сна — бодрствования. Улучшая сон человека, сок не оказывает побочного действия, как некоторые медикаменты, поэтому его (впрочем, как и сами ягоды вишни) можно использовать как безопасную натуральную альтернативу лекарствам.