Ах, как кружится голова
Плохо, когда это происходит не от любви, а из-за проблем со здоровьем. Кажется, что земля уходит из-под ног, а все вокруг вращается в разных плоскостях. Накатывает тошнота, леденеют кисти и ступни, шум в ушах Увы, это состояние хорошо известно многим. Причин, вызывающих головокружение, масса, поэтому в каждом конкретном случае необходимо тщательное медицинское обследование.
А все-таки, почему она кружится?
Головокружение возникает из-за временного расстройства деятельности нервных центров головного мозга, регулирующих равновесие тела. Оно может быть спровоцировано какой-либо внешней причиной, например алкоголем или угарным газом, чрезмерным курением, отравлением продуктами питания, резкой сменой положения тела. Бывает, что это связано с каким-либо заболеванием – поражением сосудов мозга при атеросклерозе, гипертонии, гипотонии. Могут раздражаться и органы, которые работают на сохранение равновесия: ушной лабиринт, сетчатка глаза. Если у вас, например, образовалась серная пробка, воспалилось среднее ухо или произошло кровоизлияние в лабиринт, вы вполне способны ощутить всю прелесть вращающегося пространства. Обязательно обратитесь к врачу! А мы дадим несколько общих советов.
Добавьте в ваше меню
Особое внимание следует обратить на то, чтобы в повседневном рационе присутствовал витамин В12. Наиболее богаты им говяжья печенка и почки, рыбные продукты, особенно печень и икра. В меньших количествах он содержится в молоке, сыре, яйцах. Вспомните про ячменную кашу. Обязательно ешьте сырую белокочанную капусту, сладкий перец, тыкву и сельдерей. А вот рецепт весьма действенного тонизирующего витаминного напитка: 3 части плодов шиповника смешать с одной частью плодов малины, двумя частями листьев черной смородины и двумя частями ягод рябины. Сбор залить стаканом кипятка, настоять в термосе 2 часа, процедить и пить 2 раза в день по полстакана.
Головокружение сопутствует скачкам артериального давления. Если вы знаете за собой этот грех, то наверняка уже разработали собственную методику профилактики. Предлагаем вам добавить к ней еще одно весьма эффективное средство: медово-огуречный коктейль. На мелкой терке натрите 200 г свежих огурцов. Добавьте 2 чайные ложки свежевыжатого лимонного сока и 1 столовую ложку меда. Взбейте миксером и пейте на здоровье. Напиток полезен также и для улучшения работы сердечно-сосудистой системы.