15 сентября 2026 годаВсе статьи
Свежий номер 36 (1663) газеты. Здоровьечко
Рубрика:НовостиПроисшествияСпортАвтосалонПотребительПланета загадокЗдоровьечкоДела домашниеПесочницаЛицо номераАнонсыГороскопСмех-инфоПрогноз погоды
Архив рубрики / Всего 2 статьи в рубрике номера
психология и жизнь
Симптомы тревоги, которые списывают на усталость
На усталость мы привыкли списывать и раздражительность, и забывчивость, и утреннюю разбитость, и боли в шее. Часто эти симптомы действительно связаны с перегрузкой, когда полноценный отдых помогает восстановиться. Но бывает иначе: человек спит, отдыхает, снижает нагрузки, а симптомы возвращаются снова и снова.
точка зрения
Оптимальная норма физической нагрузки
Взрослым людям для поддержания здоровья необходимо уделять интенсивным тренировкам минимум 75 минут в неделю. Так считает завкафедрой анатомии человека ИАМ Пироговского университета Сергей Шемяков. Про оптимальные нормы физнагрузки специалист рассказал порталу News.ru.