Свежий номер 27 (1654) газеты. Здоровьечко
Архив рубрики / Всего 3 статьи в рубрике номера
Сомнолог объяснил разницу между кошмарами
Умеренно пугающие сны полезны. Это выяснили ученые. Такие сновидения тренируют наш мозг. Но раз на раз не приходится. Почему? Поясняет доктор медицинских наук, профессор, заслуженный врач РФ Роман Бузунов.
Арбуз или дыня на диете?
Эксперты говорят, что проблема не в самом продукте, а в том, как мы его привыкли есть – в неограниченных количествах, на ночь или сразу после обеда. Чтобы превратить вкусные плоды из врагов стройности в союзников фигуры, достаточно разобраться в их реальной питательной ценности и индивидуальной реакции организма. Об этом нутрициолог и диетолог Виктория Кострова рассказала изданию aif.ru.
Топ-5 продуктов для помощи кишечнику
Эксперты называют топ-5 продуктов с клетчаткой, которые помогают кишечнику каждый день. Именно она часто решает, насколько сытным будет рацион. Клетчатка – тот самый незаметный элемент, без которого даже полезное меню может не давать нужной сытости. Об этом пишет Анастасия Ершова, автор BestProducts Mail.