Зимой проветривать жилье нужно, как и летом
Даже в холодное время года проветривание помещений важно для здоровья и комфортного микроклимата в доме. От того, насколько часто и правильно открываются окна квартиры, зависят качество воздуха, уровень кислорода, состояние кожи, дыхательной системы и общее самочувствие.
«Главная задача регулярного проветривания – обновление воздуха в помещении, снижение концентрации углекислого газа, пыли и микроорганизмов, – пояснила изданию RT завкафедрой университета «Росбиотех» Асият Абдуллаева. – В закрытых отапливаемых помещениях воздух быстро становится «тяжелым». Это может привести к головным болям, усталости, ухудшению сна, снижению концентрации и внимания. Регулярный приток свежего воздуха помогает избежать таких проблем, поддерживая нормальное состояние слизистых».
Оптимальная частота проветривания зависит от площади помещения, количества людей и интенсивности отопления. Наиболее эффективными считаются короткие, но частые открытия окон – на 5–10 минут несколько раз. Это позволяет быстро заменить воздух, не переохлаждая стены и мебель, как при длительных сквозняках. Особое внимание стоит уделять спальням и детским комнатам. Окна рекомендуется открывать перед сном и после пробуждения.
Не следует забывать о кухне и ванной. Проветривание после приготовления пищи или водных процедур снижает влажность, устраняет запахи и препятствует развитию плесени, улучшая общее качество воздуха в квартире.
Зимой проветривание еще значимее, чем в теплый сезон, отмечает эксперт.
По материалам RT, «АиФ-Здоровье»