Чем опасна зимняя пыль
Многие считают, что аллергия – это весенне-летняя история. Однако и зимой, когда воздух кажется кристально чистым, а растения не цветут, бывает, что и нос не дышит, и горло першит без явных признаков простуды. Почему в холодный сезон появляются подобные симптомы, пояснила изданию «Газета.Ru» аллерголог-иммунолог Селма Аршба.
По ее словам, заложенность носа и першение в горле в холодный период года называют зимним пылевым синдромом. Он возникает, когда включают отопление в помещении, а окна перестают регулярно открывать для проветривания. Воздух пересыхает (комфортной считается влажность на уровне 40%), а слизистая носоглотки становится словно пересушенная губка, теряя защитные силы. Это позволяет любой взвеси и бактериям легче проникать в организм. Недостаток влаги усиливает раздражение бронхов и облегчает путь аллергенам.
Но не в одном лишь квартирном воздухе дело, продолжает доктор Аршба. На подушках и простынях, матрасах и одеялах, игрушках и коврах обитают микроскопические клещи – обитатели домашней пыли. Они питаются частичками кожи, выделяя аллергены настолько мощные, что могут вызвать круглогодичный ринит или обострение астмы.
Зимой ситуация усугубляется из-за отсутствия регулярного проветривания. «Например, родители принимают за вирус постоянную заложенность носа у ребенка без выделений и температуры, а также сухой ночной кашель. Бегут к врачу. А на приеме выясняется: всё это спровоцировали бытовые аллергены», – отмечает врач.
Доктор Аршба советует в первую очередь ежедневно проветривать комнаты, даже если на улице мороз. Это позволит защитить себя и близких от проблем с дыханием. Необходимо следить и за влажностью, поддерживая ее на уровне 40–50%. Хорошим увлажнителем воздуха может стать, к примеру, аквариум.
«Постельное белье следует стирать при температуре 60°C, а матрасы закрывать наматрасниками, – говорит эксперт. – От мягких игрушек стоит временно избавиться или периодически устраивать им заморозку в пакетах на балконе. Ковры тоже лучше убирать из детских комнат».
По материалам «Газета.ру», «Мэйл.Здоровье»