Выгорание перед Новым годом
Причинами предновогоднего выгорания чаще всего становятся внутреннее напряжение и стрессы. Это разъяснил психолог и эксперт в области НЛП Сергей Лунюшин изданию RuNews24.ru.
Он отмечает, что психологически Новый год для многих является окончанием одного процесса и началом другого. Люди закрывают работу за текущий год и начинают готовиться к следующему, с новыми задачами и ожиданиями.
«Праздник становится некой точкой важного эмоционального перехода, – говорит эксперт. – Когда работа напрягает, психологически хочется ее побыстрее завершить, чтобы «точка невозврата» наступила скорее».
Это желание оперативнее закончить трудный год и перейти к новым возможностям или отдыху вызывает у людей стрессы. Справиться с ними может помочь подготовка к январским праздникам, считает психолог Лунюшин. Например, хороший вариант – совместное украшение дома или офиса новогодними атрибутами, покупка подарков и сувениров близким и коллегам.
По материалам RuNews24.ru