Привычки, вредящие желудку и кишечнику
О главных пищевых привычках, которые могут навредить здоровью желудочно-кишечного тракта, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина изданию «Москва 24».
Одной из основных проблем доктор считает регулярный пропуск завтраков, поскольку к утру в организме скапливается желчь.
«Она начинает уходить во время первого приема пищи, завтрака. Если его пропускать, это грозит закупоркой протоков. В желчном пузыре может образоваться застой, который со временем способен преобразоваться в песок или даже камни», – говорит врач.
По мнению специалиста, следует также отказаться от быстрого употребления пищи. В данном случае гормон грелин не успевает отправить мозгу сигнал о насыщении и стенки желудка перерастягиваются.
К безусловно вредным Елена Соломатина относит и привычку использовать во время приема пищи гаджеты. Это может привести к трудностям с перевариванием, усвоением еды и воспалению ЖКТ.
По материалам «Москва 24»