Почему суставы реагируют на изменение погоды
Суставы, кости и мышцы – одни из первых в организме реагируют на смену климатических условий. Об этом, помимо бытовых наблюдений и народных поверий, есть и научные работы. О том, какие погодные катаклизмы особенно сильно влияют на неприятные ощущения в суставах и как этого избежать, травматолог-ортопед Михаил Дорошев рассказал Екатерине Мазеиной из Здоровья.Mail.
Основных климатических изменений погоды, обостряющих болезни суставов, врач называет пять.
Резкая смена погоды на диаметрально противоположную
К примеру, сухой климат стремительно меняется на влажный, или наоборот; холод на жару или жара на похолодание. Такое бывает при переездах и при нестабильной погоде. По словам Дорошева, регуляторные системы организма не успевают быстро восстановить гомеостаз (постоянство внутренней среды организма) в области суставов, что приводит к развитию воспалительной реакции в тканях.
Понижение атмосферного давления
При этом понижается и гидростатическое давление в тканях суставов. Количество межтканевой жидкости повышается. Развивается отек ткани, что приводит не только к отечности сустава, но и к появлению суставной боли.
Ветреная погода
Она повышает теплоотдачу кожных покровов, вызывая переохлаждение суставных тканей, что приводит к обострению артритов.
Сильные жара или холод
Эти факторы, как и избыточное солнечное излучение, при длительном воздействии истощают ресурсы вегетативной нервной системы, делая терморегуляцию неэффективной. Это приводит к переохлаждению или перегреванию конечностей, что чревато развитием или усилением воспаления в этих тканях.
Сочетание холода, ветра, влажности и низкого давления
Максимально вредное сочетание погодных условий, при которых с большой вероятностью состояние суставов сильно ухудшается. Такое случается при смене времен года, скажем, в осенне-зимний и зимне-весенний периоды, в это время отмечается обострение суставных заболеваний.
Снизить и предотвратить воздействие погоды на организм позволит соблюдение простых правил:
• утепляйте одеждой области суставов и позвоночника;
• укрывайте мелкие суставы от воздействия прямых солнечных лучей;
• следите, чтобы одежда и обувь были сухими;
• практикуйте регулярно процедуру закаливания тела, чтобы совершенствовать работу вегетативной нервной системы и повышать адаптационные возможности организма;
• не меняйте климатические условия при обострении артритов, принимайте все назначенные врачом лекарства и процедуры;
• в случае существенного изменения климата или погоды имейте при себе препараты, облегчающие воспаление суставов.
По материалам Здоровье.Мэйл