Правила для здоровья сердца
Кардиолог Сергей Бойцов назвал пять золотых правил для здоровья сердца порталу KP.RU.
Прежде всего он призвал отказаться от курения и обычных, и электронных сигарет. По словам доктора, они провоцируют развитие гипертонии, атеросклероза, инфарктов, инсультов и рака.
Второе правило: не переедайте. Ожирение – путь к тем же проблемам: гипертонии, атеросклерозу и сахарному диабету, который бьет по сосудам и сердцу.
Врач также советует отказаться от излишков соли в блюдах, больше двигаться – например, ходить быстрым шагом. Главное – помнить, что здоровье человека важно не только для него, но и для членов его семьи.
«Понимание этого и опасности, которую несут нездоровый образ жизни, вредные привычки, помогает найти в себе силы для выполнения правил, снижающих риски опасных заболеваний», – считает Бойцов, подчеркивая, что профилактика, раннее выявление и грамотное лечение болезней сосудов и сердца может продлить жизнь на 10 и более лет.
По материалам «КП»