От каких заболеваний глаз уберегут солнцезащитные очки и как выбрать качественные
Солнцезащитные очки – это не просто аксессуар, а важный элемент профилактики офтальмологических заболеваний. О том, чем руководствоваться при выборе, рассказала врач-офтальмолог Галина Люлина.
Ультрафиолетовое излучение оказывает накопительное воздействие на органы зрения.
– Более того, до 80% всего УФ-излучения человек получает в детском и подростковом возрасте – до 18 лет. Это значит, что защита глаз от солнца должна начинаться как можно раньше, – отметила эксперт.
По словам врача, избыточное воздействие ультрафиолета связано с повышенным риском развития таких офтальмологических патологий, как катаракта, макулодистрофия, птеригиум, пингвекула, а также онкологические заболевания глаз. Именно поэтому офтальмологи настаивают на важности регулярного использования качественных солнцезащитных очков.
Хорошие солнцезащитные очки выполняют сразу несколько функций.
Во-первых, они защищают сетчатку от вредного УФ-излучения.
Во-вторых, помогают снизить напряжение мышц вокруг глаз и предотвратить преждевременное появление «гусиных лапок» – мимических морщин. Мы меньше щуримся, а значит, меньше напрягаем кожу век и область вокруг глаз.
В-третьих, очки обеспечивают комфорт на улице, особенно в ветреную погоду или при повышенной запыленности воздуха.
Детей необходимо приучать к солнцезащитным очкам с раннего возраста, акцентировала эксперт:
– У малышей хрусталик особенно тонкий и чувствительный к солнечному свету. Регулярное ношение очков формирует полезную привычку и снижает риск проблем со зрением в будущем. Кроме того, дети, привыкшие к очкам, легче воспринимают необходимость носить их при коррекции зрения без стеснения или дискомфорта.
При выборе очков главным критерием должна быть степень защиты от ультрафиолета, объяснила Галина Люлина:
– Для средних широт достаточно уровня защиты UV 400 – именно такую маркировку следует искать на заушниках оправы. При покупке в магазинах оптики можно уточнить степень защиты на специальном оборудовании – это особенно важно, если есть сомнения в качестве. Тем, кто носит очки с диоптриями, стоит помнить: даже в прозрачные линзы можно встроить УФ-фильтр. Это позволит эффективно защищать глаза даже без затемнения. Еще один вариант – использование клипсов (накладок) на корригирующие очки. Кроме того, существуют контактные линзы с УФ-защитой, которые также помогают снизить вредное воздействие солнечных лучей.
Особое внимание стоит обратить на очки с поляризацией.
– Для водителей это незаменимая функция: поляризация устраняет блики от мокрого асфальта, воды и других отражающих поверхностей, что значительно снижает нагрузку на глаза. Для спортсменов – особенно для бегунов, лыжников, серферов и рыбаков – поляризационные очки помогают избежать ослепления от воды, снега и льда.
Многие недооценивают солнечную радиацию зимой или в пасмурную погоду.
– Однако облака и туман не блокируют УФ-излучение. Более того, отражение от воды и снега усиливает его воздействие, – добавила врач. – На больших высотах ситуация становится ещё серьезнее: с каждым подъемом на тысячу метров интенсивность УФ-излучения увеличивается на 10–12%. Особенно высок уровень радиации в дневные часы – с 10:00 до 14:00.
Выбирайте солнцезащитные очки только в проверенных оптиках, настоятельно рекомендует Галина Люлина.
– Это единственный способ убедиться, что линзы действительно обеспечивают необходимый уровень защиты, а материалы оправы безопасны при длительном ношении. Забота о зрении – это не сезонная прихоть, а необходимая мера профилактики, доступная каждому.
sb.by
Вверх▲
Отзывы читателей (0)
Написать отзыв▼
Архив рубрики / Другие статьи этого номера 28 (1603) от 15 июля 2025 года
история с продолжением
в последний путь
партнерские связи
знай наших!
благоустройство
культураСпасти курские достопримечательности. Власти ищут деньги и смыслы для сохранения исторических зданий
куряне на экране
страницы истории
трагедии на дороге
будь осторожен!
происшествия
происшествия
происшествия
происшествия
большой футбол
конный спорт
парусный спорт
полезно знать
будь осторожен!
юридическая консультация
прокурор разъясняетПроизводственная травма: взыскания компенсации морального вреда
рекомендации врача
полезные советы
хозяйке на заметку
сад и огород