Архивный номер 20 (1543) газеты. Здоровьечко
Архив рубрики / Всего 3 статьи в рубрике номера
Что такое МФР (миофасциальный релиз)?
МФР – это вид фитнеса, который основан на миофасциальном релизе, то есть самомассаже мышц и фасций. Фасция – тонкая пленка, которая покрывает мышцы и связывает их друг с другом. Если фасция становится сухой, жесткой или приклеивается к мышцам, это может вызвать боли, спазмы, снижение подвижности и другие проблемы.
Как сохранить здоровье позвоночника во время дачного сезона
Весной вместе с приятными огородными хлопотами у дачников начинаются трудности – появляются скованность в спине, боль в суставах, переутомление. За зиму тело отвыкло от таких физических нагрузок и теперь сигнализирует о проблемах. Как правильно работать на даче и сохранить здоровыми спину и суставы, рассказал врач Дмитрий Шевцов.
Лечение стоматита
Ротовая полость покрыта слизистой. Воспаление, которое появляется во рту, называют стоматитом. Заболевание является ответом иммунитета на возникновение неблагоприятных факторов. Раньше стоматит считался исключительно детским заболеванием, однако сегодня он все чаще поражает взрослых пациентов. Врач-стоматолог Антон Мельников рассказал, как лечить стоматит.