Названы неожиданные свойства граната
Фрукт укрепляет иммунитет, имеет противовоспалительный и противоопухолевый эффект и даже может предотвратить раннее развитие слабоумия.
Врач-диетолог Елена Соломатина считает гранат одним из самых полезных фруктов. Он способен повысить общий тонус организма и защищает от развития некоторых серьезных заболеваний.
– В гранате есть много антиоксидантов и кислот, они и помогают снимать воспаление. Гранат предотвращает разрушение клеток сердечно-сосудистой системы, помогает улучшить ее состояние и избежать инфаркта и инсульта. Он поможет понизить уровень холестерина в крови. Есть исследования ученых о том, что гранат может предотвратить развитие слабоумия. Фрукт оказывает и сильное противоопухолевое действие. Особенно это касается рака молочной железы, – пояснила Елена Соломатина.
Но гранат полезен, только если есть его каждый день: достаточно по 30 граммов гранатового сока или четверти плода фрукта. Злоупотреблять, особенно соком, не стоит, это может плохо сказаться на желудочно-кишечном тракте.
– Органические кислоты раздражают ЖКТ. Также гранат может негативно воздействовать на эмаль зубов. Сок лучше разбавлять обычной водой или пить через трубочку и обязательно после этого полоскать рот.
При покупке гранатов надо выбирать спелые фрукты, их хвостик в виде короны должен быть сухим, без следов плесени. Не нужно брать плоды, у которых кожура уже покрылась черными пятнышками.
Сама корочка должна легко чиститься. Помните: чем тяжелее фрукт, тем он сочнее. Кстати, косточки не опасны, их можно есть.
sb.by
Вверх▲
Отзывы читателей (0)
Написать отзыв▼
Архив рубрики / Другие статьи этого номера 03 (1369) от 19 января 2021 года
Виктор Карамышев: «В час пик по крышам ПАЗиков от Перекальского до Красной площади пробежать можно»
Курская скульптура «Свидание» заняла 2-е место в конкурсе на самый необычный памятник России
«Односельчане приходят на почту рассказать о выигрышах в «ДДД»
Ученые рассказали, почему опасно пить утром натощак йогурт и кофе