Сколько можно пить кофе без вреда
Ученые из Канады подсчитали, сколько чашек натурального кофе в день можно выпить без риска для здоровья.
Согласно заключению экспертов, человек может принимать до 400 миллиграмм кофеина, т.е. две средние чашки кофе в сутки. При этом вред здоровью будет минимальный.
Если пить одну большую чашку бодрящего напитка, она будет содержать три четверти дневной нормы кофеина. Однако ученые отметили, что показатели «нормы» зависят от генетических факторов и пола человека. Также на безвредность и суточную дозу кофе влияют медицинские препараты, которые принимает человек. Так, при употреблении противозачаточных средств, кофеин усваивается медленней. К слову, дневная норма кофе для беременных составляет половину от общепринятой суточной дозы: всего 20 миллиграммов. Другими словами, одна средняя порция кофе.
Вверх▲
Отзывы читателей (0)
Написать отзыв▼
Архив рубрики / Другие статьи этого номера 30 (1032) от 22 июля 2014 года
Баскетболистки курского «Динамо» в матче звезд WNBA и на первенстве Европы