Здоровьечко. Список статей ДДД за февраль 2023 года
Всего 13 статей за месяц
О пользе продуктов с клетчаткой
Для здоровья человека важна как растворимая, так и нерастворимая клетчатка, оптимальная норма – 25–30 граммов в сутки. Такое заявление сделала врач диетолог-нутрициолог Инна Рожок.
Что вреднее: сахар или фруктоза?
Многие заблуждаются, считая, что фруктоза полезнее сахара. Это тот же углевод, он входит в состав сахарозы (химическое название сахара). Но если глюкозу наш организм сразу превращает в энергию, то фруктозу откладывает про запас.
Хороший слух – качество жизни, которое не стоит откладывать
Проблемы со слухом часто застают врасплох. Как помочь бабушке, которая то и дело переспрашивает? Как проверить слух? Слуховой аппарат не испортит его? В «Радуге звуков» помогают вернуть жизнь с хорошим слухом и буквально «за руку» проходят этот путь вместе с человеком.
Какие обследования нужно пройти, чтобы вовремя обнаружить рак
Онкологические заболевания легче лечить, если они обнаружены на ранних стадиях. Чтобы не пропустить рак, рекомендуется регулярно посещать некоторых врачей и проводить ряд обследований, рассказал онколог, доктор медицинских наук Сергей Абашин.
Диетолог назвала распространенную ошибку, которую допускают худеющие
Специалисты по питанию часто сталкиваются с тем, что люди при самостоятельном похудении или значительно снижают количество белка в своем рационе, или вовсе исключают его. Врач-диетолог Ирина Яблонская рассказала, чем это чревато для организма.
Гимнастика при сердечно-сосудистых заболеваниях
Нет необходимости рассказывать о пользе утренней оздоровительной гимнастики: о ней и так все знают, но от этого зарядку чаще не делают. Дело-то добровольное. Для людей с заболеваниями сердца выполнение комплекса оздоровительных упражнений тоже носит рекомендательный характер. С одним «но».
Взаимодействие лекарств и алкоголя
Считается, что в период приема лекарств нельзя употреблять алкоголь. Но чем обусловлен запрет, многие знают лишь в общем: могут возникнуть нежелательные побочные эффекты. Такой аргумент, как показывает практика, работает далеко не всегда. Есть заболевания, при которых лекарства нужно принимать пожизненно (артериальная гипертензия, например). Что ж теперь, не пить никогда?
Причины шума в ушах
Шум может появляться спонтанно либо же быть следствием чего-то определенного. Терапевт Марат Валеев рассказал о том, из-за чего он возникает, а самое главное – как с этой проблемой можно справиться.
Подарки от «Академии Слуха»: второй слуховой аппарат бесплатно!
Детский смех, голоса близких – самые дорогие звуки для нашего сердца. Тем больнее, когда мы теряем их из-за проблем со слухом. Упущенное время вернуть невозможно, но потерянный слух можно компенсировать с помощью слухового аппарата!
Онколог МЦ «Медассист» рассказала о современных подходах к лечению рака
4 февраля – Всемирный день борьбы против рака. Онкологические заболевания встречаются все чаще, но рак – не приговор, современное лечение позволяет победить болезнь. О «тревожных звонках» от организма, которые должны стать поводом обратиться к доктору, и новых подходах к лечению мы поговорили с врачом-онкологом курского медицинского центра «Медассист» (ГК «Медскан») Дианой Ружицкой.
Доктор объяснил, почему важно ложиться спать не позже 23 часов
Как известно, человеку для полноценного отдыха требуется 7–9 часов сна. Однако важна не только его продолжительность, но и то, во сколько человек ложится в кровать. Об этом заявил Сергей Абашин, онколог, доктор медицинских наук, профессор.
Диетолог рассказала о пользе квашеной капусты
Если вы устали искать рецепты и думать о том, как разнообразить мясо и гарнир, вспомните про квашеную капусту. Это самый простой, но невероятно полезный салат, рассказала диетолог Светлана Фус.
Средиземноморская, диета DASH и флекситарианство. Почему они лучшие?
Группа ведущих экспертов в области здравоохранения, включая диетологов, эндокринологов, кардиологов и других специалистов, уже 13-й год подряд выбирает лучший план питания, составленный US News & World Report.
