При запорах и малокровии поможет шпинат
В шпинате содержатся белки, углеводы, каротин, витамины С, В1, В2, В6, В12, РР, К, минеральные соли калия, кальция, фосфора, магния, натрия и железа.
Он полезен при сбоях в работе желудка и кишечника. Секретин и сапонин, содержащиеся в шпинате, помогают справиться с запорами. Также его употребляют как диетическое и детское питание для профилактики авитаминоза.
Из-за того, что в шпинате много железа, его рекомендуют при малокровии, а также туберкулезе и склонности к образованию опухолей. Однако увлекаться шпинатом можно не всем. Он противопоказан больным подагрой, страдающим недугами печени и почек.
Вверх▲
Отзывы читателей (0)
Написать отзыв▼
Архив рубрики / Другие статьи этого номера 21 (659) от 22 мая 2007 года
![Новый телевизионный проект канала КРТ – реалити-шоу «Революция красоты»](/image/new/004403.0.jpg?jihqpo)
Новый телевизионный проект канала КРТ – реалити-шоу «Революция красоты»
![Ипотека от КИТ Финанс: покупка квартиры в Курске стала реальностью](/image/consumer/000326.0.jpg?jihn24)
Ипотека от КИТ Финанс: покупка квартиры в Курске стала реальностью
![Туризм: автобусное «вдохновение», или «венский вальс на колесах»](/image/consumer/000329.0.jpg?jihoe5)
Туризм: автобусное «вдохновение», или «венский вальс на колесах»