Сидячая работа не вредит здоровью, если человек утром и вечером ходит пешком
Многие люди ежедневно проводят по восемь и больше часов в офисе за компьютером и при этом не имеют проблем со здоровьем.
Ученые из университета Эксетера (Великобритания) утверждают, что сидячий образ жизни не вредит здоровью. В течение 16 лет они наблюдали за пятью тысячами человек, учитывая, сколько времени те сидят дома и на работе, какую предпочитают пищу, занимаются ли физкультурой, имеют ли хронические заболевания.
В итоге исследователи пришли к выводу, что сидячий образ жизни не представляет угрозы для здоровья и не приводит к преждевременной смерти, как принято было считать. Однако специалисты отмечают, что большинство испытуемых, даже если не посещали тренажерный зал, ежедневно ходили пешком. Так что ученые рекомендуют прогуливаться хотя бы пару остановок пешком на работу и с работы, во время обеденного перерыва, а также выполнять несложные упражнения.
Вверх▲
Отзывы читателей (0)
Написать отзыв▼
Архив рубрики / Другие статьи этого номера 17 (1124) от 26 апреля 2016 года
Корпорация «ГРИНН» подарила Орлу пятиметровую птицу (ФОТО, ВИДЕО)
Яркие выходные в курском «МегаГРИННе» с пользой для детей и взрослых
Участники проекта «Парад звезд 80-х»: «В Курске живут самые красивые девушки в стране!»
«Динамо» (Курск). В доле секунды от финала чемпионата России
Революция в строительстве – композитная арматура от Курского завода композитных материалов
Работая на даче, нельзя долго оставаться в одной позе, иначе может прихватить радикулит
Человеку, склонному к повышению давления, полезно есть зелень, овощи и фрукты с каждым приемом пищи
Как правильно готовить шашлык. Несколько советов, как приготовить идеальное мясо!