Польза Омега 3 для профилактики вирусных заболеваний
В период распространения вирусных заболеваний многие задумываются об общем укреплении организма. Нужно повысить иммунитет, чтобы создать прочный барьер на пути опасных вирусов и бактерий. Это задача решается посредством введения в рацион продуктов с большей концентрацией минералов и витаминов. Значение имеет полиненасыщенная жирная кислота Омега-3. Источником этого элемента выступают северные виды морской и океанической рыбы, морепродукты. Также ПЖК в большом количестве содержится в льняном, оливковом и рапсовом масле.
![При приеме Омега-3 обеспечивается нормализация работы сосудов и сердца, а также ускоряются обменные процессы в организме. Так как ПЖК дольше удерживает воду в мягких тканях, то улучшается состояние кожи При приеме Омега-3 обеспечивается нормализация работы сосудов и сердца, а также ускоряются обменные процессы в организме. Так как ПЖК дольше удерживает воду в мягких тканях, то улучшается состояние кожи](/image/lenta/098509.1.jpg?rvxgfo)
Если нет возможности скорректировать питание, то врачи для исключения дефицита или восполнения запаса жирной кислоты назначают добавки к пище, например https://uniforcehealth.ru/shop/bads/omega/omega-3-fish-oil-1000-mg. В их составе есть Омега-3. Поступая в организм, он помогает очистить кровь от избыточного количества холестерина. Это происходит благодаря тому, что холестерин превращается в легкорастворимую форму.
Параллельно с этим проводится общее укрепление организма. Вырабатывается устойчивость не только к различным инфекционным заболеваниям, но и к радиации. Полиненасыщенная жирная кислота в разы увеличивает активность Т-клеток, которые ускоряют выработку простагландинов. Эти элементы оказывают противовоспалительное действие. Это обеспечивает дополнительную защиту дыхательных путей от вирусов.
При приеме Омега-3 обеспечивается нормализация работы сосудов и сердца, а также ускоряются обменные процессы в организме. Так как ПЖК дольше удерживает воду в мягких тканях, то улучшается состояние кожи. Вместе с этим проходит шелушение. Наблюдается укрепление организма. Устраняются такие симптомы, как хроническая усталость, раздражительность.
На правах рекламы. Не является лекарством
Дмитрий АЛЕКСАНДРОВ
Вверх▲
Отзывы читателей (0)
Написать отзыв▼
Другие новости Курска за 7 июня 2023 года
![В Курске на мемориале «Курская дуга» на всех клумбах высадили шалфей](/image/lenta/098523.0.jpg?rvw601)
В Курске на мемориале «Курская дуга» на всех клумбах высадили шалфей
![Многодетная курянка осуждена за гибель 5-месячного сына в коляске](/image/lenta/098520.0.jpg?rvw33i)
Многодетная курянка осуждена за гибель 5-месячного сына в коляске
![В Курске началась подготовка к капитальному ремонту пешеходного моста через Тускарь на Боевой даче](/image/lenta/098519.0.jpg?rvw279)
В Курске началась подготовка к капитальному ремонту пешеходного моста через Тускарь на Боевой даче
![Легкоатлеты из Курской области завоевали на первенстве и чемпионате ЦФО 26 медалей](/image/lenta/098518.0.jpg?rvw1ms)
Легкоатлеты из Курской области завоевали на первенстве и чемпионате ЦФО 26 медалей
![В Курске на улице Золотой провал асфальта под грузовиком мог образоваться из-за размытия грунта](/image/lenta/098515.0.jpg?rvvzg3)
В Курске на улице Золотой провал асфальта под грузовиком мог образоваться из-за размытия грунта
![В Курске отмену бала медалистов объяснили непростой ситуацией в регионе](/image/lenta/098514.0.jpg?rvvww7)
В Курске отмену бала медалистов объяснили непростой ситуацией в регионе
![В Курске из-за аварийного ремонта на теплосети до 20:00 8 июня отключили горячую воду на семи улицах](/image/lenta/098511.0.jpg?rvvt6h)
В Курске из-за аварийного ремонта на теплосети до 20:00 8 июня отключили горячую воду на семи улицах
![В Курске на проспекте Кулакова произошла серьезная авария с участием четырех автомобилей](/image/lenta/098510.0.jpg?rvvq1j)
В Курске на проспекте Кулакова произошла серьезная авария с участием четырех автомобилей
![В Курске на улице Димитрова под грузовиком провалился асфальт](/image/lenta/098508.0.jpg?rvvomv)
В Курске на улице Димитрова под грузовиком провалился асфальт
![В Курске знак «Икона Божьей Матери «Знамение» на улице Сонина отремонтируют до конца июня](/image/lenta/098506.0.jpg?rvvnue)
В Курске знак «Икона Божьей Матери «Знамение» на улице Сонина отремонтируют до конца июня
![В Курской области пропавшего 9-летнего мальчика сотрудники полиции нашли в техническом колодце](/image/lenta/098505.0.jpg?rvvn8o)
В Курской области пропавшего 9-летнего мальчика сотрудники полиции нашли в техническом колодце
![В Курской области с 9 по 12 июня пройдет военно-исторический фестиваль «Дружины Неполки»](/image/lenta/098502.0.jpg?rvvlb9)
В Курской области с 9 по 12 июня пройдет военно-исторический фестиваль «Дружины Неполки»
![В Железногорске Курской области задержали серийного вора велосипедов](/image/lenta/098500.0.jpg?rvvjew)
В Железногорске Курской области задержали серийного вора велосипедов
![Группа «Балаган Лимитед» даст 13 бесплатных концертов в Курской области](/image/lenta/098498.0.jpg?rvvg0p)
Группа «Балаган Лимитед» даст 13 бесплатных концертов в Курской области
![В Курской области женщина провалилась в 3-метровую яму с водой](/image/lenta/098496.0.jpg?rvvf37)
В Курской области женщина провалилась в 3-метровую яму с водой
![В Курской области на главу поселка Горшечное возбуждено уголовное дело по статье «служебный подлог»](/image/lenta/098495.0.jpg?rvvebu)
В Курской области на главу поселка Горшечное возбуждено уголовное дело по статье «служебный подлог»
![В Курской области при взрывах ранен рабочий, повреждена подстанция](/image/lenta/098494.0.jpg?rvvd7f)
В Курской области при взрывах ранен рабочий, повреждена подстанция
![В Кремле не подтвердили информацию о планах ввести военное положение в Курской и соседних областях](/image/lenta/098492.0.jpg?rvva2l)
В Кремле не подтвердили информацию о планах ввести военное положение в Курской и соседних областях