Свежий номер 12 (1639) газеты. Здоровьечко
Архив рубрики / Всего 4 статьи в рубрике номера
Как быстрее просыпаться по утрам
Кардиолог Валерия Бонадыкова считает, что быстрее проснуться утром и сразу стать бодрее помогут яркий свет и стакан воды. Как заявила врач агентству «РИА Новости», самое эффективное, что помогает проснуться, – это яркий свет как можно раньше после подъема. Лучше всего из окна.
Существует ли метеозависимость
Как только портится погода, у многих голова наливается тяжестью, мысли путаются, а сердце словно готово выпрыгнуть из груди. В народе это называют метеозависимостью. Ученые долго спорили, есть ли у такого явления реальная физиологическая подоплека или это массовое самовнушение, подкрепленное новостями о магнитных бурях. С вопросами разбиралась редактор портала «Здоровье.Mail» Екатерина Мазеина, задав их врачу-терапевту лечебно-реабилитационного центра Минздрава РФ Алине Кириченко.
Главные фрукты весны
Весной из-за недостатка витаминов у многих снижается уровень энергии. Наблюдается дефицит витаминов D и группы B, железа и магния. О том, какие фрукты помогут восстановиться в этот период, диетолог и нутрициолог Софья Кованова поведала изданию aif.ru.
Какие завтрак и ужин замедляют старение
Ночной перерыв между завтраком и ужином длительностью 13–14 часов может снизить риск развития возрастных хронических заболеваний. К такому выводу пришли ученые из Медицинского университета Вэньчжоу.