Свежий номер 06 (1633) газеты. Здоровьечко
Архив рубрики / Всего 3 статьи в рубрике номера
Фрукты, которые надо есть прямо сейчас
Зимой, когда не хватает ярких красок, свежести и витаминов, поддержать организм полезными веществами помогут сезонные фрукты и ягоды, вызревающие в холодное время года.
Какие фразы должны насторожить
Некоторые слова и выражения, прозвучавшие от собеседника, должны настораживать. Даже если они кажутся безобидными и привычными, отражая суть настроения человека. О настоящем искусстве – уметь вовремя распознать скрытые сигналы, чтобы вовремя корректировать поведение близких или считать завуалированные фразы, рассказала психолог Татьяна Василькова изданию aif.ru. «Словом можно убить, можно и спасти», – говорит она, перечисляя скрытые сигналы в общении, способные насторожить.
Неожиданный метод борьбы с недосыпом
Сон можно «накапливать» – дополнительные часы отдыха заранее помогут легче переносить хронический недосып и быстрее восстанавливаться после перегрузок. Такие выводы сделали ученые Армейского научно-исследовательского института имени Уолтера Рида, опубликовав итог исследований в журнале Sleep.