Свежий номер 03 (1630) газеты. Здоровьечко
Архив рубрики / Всего 5 статей в рубрике номера
Уборку снега назвали лучшим вариантом зимней кардионагрузки
Уборка снега с использованием лопаты может стать хорошим вариантом умеренной физической нагрузки. Оптимальная продолжительность такой активности составляет до получаса. Такое мнение высказала заведующая поликлиникой №4 «Нахабино» Красногорской больницы Лариса Батищева изданию «РБК Life».
Как правильно падать на льду
Гололед зимой – дело обычное. Поскользнуться, внезапно потеряв равновесие, и упасть – с этим сталкивался практически каждый. О том, как этого избежать или отделаться при падении легким испугом, а не травмами, эксперт Александр Шишонин, врач-реабилитолог, кандидат медицинских наук, рассказал изданию «АиФ-Здоровье». Если коротко: старайтесь не падать или учитесь делать это правильно.
Естественный способ ускорить умственные реакции
О том, что заметно улучшает когнитивные функции в повседневной жизни, выяснили нейробиологи из Манчестерского университета. Согласно исследованиям ученых, этим фактором является более длительное и стабильное воздействие дневного света.
Зимой проветривать жилье нужно, как и летом
Даже в холодное время года проветривание помещений важно для здоровья и комфортного микроклимата в доме. От того, насколько часто и правильно открываются окна квартиры, зависят качество воздуха, уровень кислорода, состояние кожи, дыхательной системы и общее самочувствие.
Неочевидный секрет долголетия
Научный сотрудник National Geographic Дэн Бюттнер, исследователь долголетия, считает, что раскрыл один из неочевидных секретов людей, живущих 100 и более лет.