Архивный номер 36 (1559) газеты. Здоровьечко

Что делать, чтобы ускорить метаболизм и похудеть

Метаболизм, или обмен веществ, – это процесс расщепления белков, жиров и углеводов. Организм в итоге получает энергию, необходимую для жизни и здоровья. Что такое жизнь? С физиологической точки зрения жизнь – это активная форма существования материи в результате сложных физических и химических процессов, протекающих в клетке с целью осуществления в ней обменных процессов, или по-научному – метаболизма. Именно благодаря этим процессам поддерживается жизнь и образуется энергия для обновления клеток. В данном материале рассказываем, как метаболизм влияет на наш вес, в каком возрасте меняется обмен веществ и как рассчитать свою норму калорий в день.