Архивный номер 30 (1553) газеты. Здоровьечко
Архив рубрики / Всего 3 статьи в рубрике номера
Корректируем рацион в жару
В жаркую погоду важно правильно питаться, чтобы избежать проблем со здоровьем. Организм летом перегружен, и особенно увеличивается нагрузка на сердце и сосуды. Рассказываем, какие продукты лучше не употреблять в жару, а что поможет нам охладиться.
Спорт во время месячных
По данным некоторых исследований, более 80 процентов женского пола испытывают боли и дискомфорт во время менструации. Для тех, кто ведет активный образ жизни, занимается спортом и предпочитает всегда быть в движении, менструальный период в зависимости от интенсивности неприятных ощущений может быть проблемой. Поэтому вопрос, можно или нельзя заниматься физкультурой во время месячных, всегда актуален.
Какую пользу для здоровья несет чечевица
Какой из видов чечевицы наиболее полезен? На вопрос ответила нутрициолог международного класса Наталья Тюрькина.