Здоровьечко. Список статей ДДД за июнь 2014 года
Всего 14 статей за месяц
Чтобы получить золотистый оттенок кожи, надо есть больше фруктов и овощей
Как установили сотрудники Бристольского университета, секрет отличного цвета кожи кроется в натуральных химических соединениях каротиноидах – группе из 600 органических пигментов, содержащихся во многих растениях.
Яичный белок сохранит бодрость в течение дня
Ученые Кембриджского университета провели исследование, чтобы выяснить, как питательные вещества влияют на клетки головного мозга. В числе наиболее полезных продуктов оказался белок куриных яиц. Употреблять его лучше в вареном виде.
Самые полезные летние овощи
Летняя жизнь не только жаркая, но и вкусная. Что из растущего или уже выросшего на грядках можно есть, насколько это полезно и в каких случаях надо быть осторожными — расскажут натуропат Елена Свитко и диетолог Борис Скачко.
Ученые доказали: кофе не повышает давление
Ученые опровергли гипотезу о том, что лишний кофе повышает кровяное давление. Такой вывод можно сделать из специального отчета, размещенного в издании The American Journal of Clinical Nutrition.
Как не отравиться овощами и фруктами
Многие летние «витаминки», оказывается, кишат нитратами и прочими неприятными веществами, которые могут вызвать пищевое отравление. Чтобы обезопасить себя от них, а заодно и от заморской палочки, покупайте овощи и фрукты только в супермаркетах или на рынках, которые находятся под контролем санитарно-ветеринарной службы. Обязательно требуйте гигиенические сертификаты и тщательно обрабатывайте все плоды дома.
Курорт на глубине 420 метров
Аллергии, хронический бронхит, астма – по статистике респираторными заболеваниями и расстройствами дыхательных путей страдают более 80% жителей крупных городов. В Беларуси существует оздоровительный комплекс, в котором у тяжелобольных в буквальном смысле открывается второе дыхание. В лечебницу, где для борьбы с болезнями используют уникальные соляные шахты, теперь приглашают и курян.
Как пережить смену погоды
Резкие перепады погоды негативно влияют на организм. После жары, которая мучила нас совсем недавно, произошел обвал температуры до 15–20 градусов. И в больницах опять аншлаг. Наш организм старается противостоять перепадам давления – перестроиться.
Летние ягоды: вкусно и полезно!
На рынке уже вовсю торгуют черешней и клубникой. При таком жарком мае и «горячих» прогнозах на июнь недолго осталось ждать малины и смородины, в лесу — черники и земляники. Трудно найти человека, который бы их не любил. И, конечно, нужно успеть как следует полакомиться этими сладостями с грядок и кустов.
Чем полезны огурцы
Самые вкусные, сочные и полезные для здоровья огурцы в средней полосе России — это те, что вырастают здесь в июне-месяце. А еще дело в том, что хрустящий огурец не только вода и немного мякоти. Это еще и отличный источник минеральных веществ, витаминов и антиоксидантов при минимальном содержании калорий.
Кофе делает людей счастливее
Кофе улучшает настроение и помогает сохранять позитивный настрой. Это доказал эксперимент с участием 66 пожилых человек, проведенный немецкими учеными из Рурского университета.
Семь главных заблуждений о солнцезащитном креме
Всем известно — для того, чтобы получить красивый ровный загар и не обгореть на солнце, необходимо защищать кожу специальными средствами. Однако не все знают, как ими правильно пользоваться.
Правила утоления жажды
Чего хочется в жару? Правильно – пить! Ощущение жажды – это сигнал мозга о том, что в крови повысилось содержание солей и эту концентрацию нужно разбавить. Но важно не просто пить, а делать это правильно.
Есть ли смысл покупать йодированную соль
Что это – маркетинговый ход или действительно так называемый функциональный продукт, способный действовать как витамины, БАД или даже лекарство? Вот несколько существенных фактов, которые нужно знать о йодированной соли.
Ягода для хорошего настроения
Клубника отлично поднимает настроение. И не только своими красивыми ягодами и великолепными урожаями! Оказывается, врачи с успехом используют эту ягоду для лечения депрессий и неврозов. А химики в необыкновенном запахе спелой клубники обнаружили более 50 ароматических веществ, способных возвращать человеку бодрость и хорошее настроение. 150 г ягоды–антидепрессанта быстро нейтрализуют отрицательные эмоции.
